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红薯能够生吃吗

  红薯(shǔ)是能够生(shēng)吃(chī)的。

  红薯为一(yī)类较常见的食物,能够生吃(chī)红薯,但不主张(zhāng)生吃(chī)红(hóng)薯。生吃(chī)红薯(shǔ)不会(huì)引起中毒,但生红薯(shǔ)中含有丰(fēng)厚的淀(diàn)粉,

  生红薯中的(de)淀粉很难消化(huà)、吸(xī)收,有(yǒu)或(huò)许由于消化不良而出现腹胀、打嗝。将生红薯做熟(shú),才可让红薯中(zhōng)的淀粉发(fā)生变化,相对更易消化。

  一起不主张(zhāng)食用(yòng)过多生红薯,是由于生红薯中含有一种(zhǒng)气化酶,会(huì)导致食用红薯(shǔ)后(hòu)产(chǎn)气,感(gǎn)觉腹胀难过。

红薯怎样挑才(cái)甜呢

  1、选品种(zhǒng)。

  红薯有四种,分别是红心(xīn)红(hóng)薯、白心(xīn)红薯(shǔ)、黄心红薯和紫(zǐ)心红薯。

  红(hóng)心红薯的滋味(wèi)甜(tián)美(měi),口感比(bǐ)较脆爽(shuǎng),含糖量十分高(gāo),蒸熟之后(hòu)香气溢散,口感十分嫩。

  白心红薯淀粉(fěn)含量比较高,口感(gǎn)上糯而不腻,一般(bān)用(yòng)来制造薯(shǔ)粉,有(yǒu)嚼劲(jìn)。

  黄心红薯是最常见的(de)一种,合适蒸(zhēng)食、煮粥、炒菜(cài)等各种办法,口感也是十分的(de)清甜爽滑。

  紫心红薯口感上不是特别好,可是养分价值比较高。

  几(jǐ)种红(hóng)薯的(de)口感(gǎn)不同也比较大,在购买的时分(fēn)依据自己的(de)需(xū)求来(lái)挑选就好了。

  2、看红薯的外观。

  首要(yào)咱们最直观(guān)能看到(dào)的便是红薯(shǔ)的外观了,在购(gòu)买红(hóng)薯(shǔ)的时分,咱们能(néng)够先看下红(hóng)薯的(de)外观,挑(tiāo)选外形(xíng)丰满、外(wài)表润滑地进行购买,假(jiǎ)如红薯外表皮是(shì)高低不平或(huò)许有(yǒu)黑点、发霉或许是有缺口的就别(bié)买了,这种有或许是寄存(cún)时刻过久,或许会有蜕变的问题,假(jiǎ)如是(shì)外表特别(bié)粗(cū)糙,或许也是寄存过久,水分有些(xiē)丢失掉了,还(hái)有便是(shì)发芽(yá)的(de)必定不要购买。

  3、看红薯(shǔ)的形状。

  在挑选(xuǎn)红薯的时分,咱们尽(jǐn)量(liàng)去挑选两头尖,中心(xīn)粗形状(zhuàng)的红(hóng)薯,这种红薯的(de)口(kǒu)感(gǎn)是比较好的(de),由于这(zhè)种(zhǒng)红薯在(zài)成长的(de)过程中养分吸收得比较均匀,养分价值更好,圆润的红(hóng)薯看起来比较美(měi)观,可是相比较(jiào)来说(shuō),两(liǎng)头尖、中心(xīn)粗的红薯(shǔ)口感上会更好一些。对方发省略号是什么意思,微信发省略号是什么意思p>

  4、捏一捏(niē)红薯。

  在(zài)把看好的红薯放进购(gò对方发省略号是什么意思,微信发省略号是什么意思u)物袋的时分,能够随(suí)手(shǒu)捏一下红(hóng)薯的头尾处(chù),挑选(xuǎn)捏起来比较(jiào)紧实的,假如是捏起来比较软的话,有(yǒu)或许是水(shuǐ)分丢(diū)失导致的,就没有(yǒu)那么(me)新鲜了,所以在挑选捏起来紧(jǐn)实水分也比较足的。

怎么挑甜红薯

  1、看红(hóng)薯的(de)品种。

  常(cháng)常买红薯的(de)人都(dōu)知道,一般红(hóng)薯会(huì)分为红心的,还有白心的。

  红心红薯的(de)甜(tián)度比白(bái)心(xīn)的(de)口感会高(gāo)一些,红(hóng)心的(de)红薯将其烹(pēng)饪熟透(tòu)之后,里(lǐ)边(biān)的色彩出(chū)现的(de)是橘黄色。

  而(ér)白心(xīn)红薯,它的糖分比(bǐ)较低(dī)一(yī)些。

  淀(diàn)粉含(hán)量高,所以吃起来就略微面(miàn)一些了(le)。

  我们假(jiǎ)如分(fēn)不(bù)清它是红心红薯仍是白心(xīn)的红薯(shǔ),能够直接问(wèn)问摊主(zhǔ)就能(néng)够了(le)。

  2、买两头尖、中心(xīn)粗的红(hóng)薯。

  在买红薯的时分(fēn),不论红薯是(shì)白心(xīn)的(de),仍是红心(xīn)的。

  最好挑选,两头尖中心粗的红薯。

  由于这类的红薯被称为(wèi)“公红薯”。

  一(yī)般这类的红薯,它的吸收养分成(chéng)分(fēn)比较(jiào)均匀。

  做(zuò)熟之后,它的口(kǒu)感也会比较甜美一些。

  而那些看(kàn)起来比较圆润(rùn)的红薯(shǔ),便是母红(hóng)薯了。

  这种红薯的甜度特别低(dī),并且口感(gǎn)也特(tè)别的差。

  就不主张我们购买啦。

  3、看红薯(shǔ)的表皮。

  在买(mǎi)红薯的时分,必定要挑选外形(xíng)丰满(mǎn),并且洁净(jìng)润滑的红薯。

  这样的(de)红薯才好吃。

  假如红薯的外表皮高(gāo)低不平,并且(qiě)有(yǒu)虫眼的话(huà)。

  这样的红薯就不主张(zhāng)购买啦(la)。

  4、摸一下红薯的外皮(pí)。

  一般买红薯的(de)时分,红薯(shǔ)的外(wài)皮都(dōu)会有带(dài)有一些泥土。

  而这些外面的泥土比较枯燥的(de)话(huà),就(jiù)阐(chǎn)明这类的红薯是甜(tián)美的。

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