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　　一般顺闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大(dà)概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在(zài)床(chuáng)上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一(y闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰ī)样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛(tòng)的(de)感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还(hái)在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平(píng)行时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每(měi)天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第(dì)十天(tiān)差(chà)不多就(jiù)恢复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过按摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草(cǎo)给(gěi)产妇(fù)服(fú)用，一(yī)般服(fú)用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了(le)。