魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别(bié)吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别(bié)吃多(duō)了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根(gēn)茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是(shì)含有一种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的(de)肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们(men)消化(huà)，还(hái)能(néng)吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露聚糖华大基因是国企吗是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减华大基因是国企吗肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且(qiě)还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的(de)调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒(dú)，一(yī)定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有人(rén)类所需要(yào)的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是(shì)自有的特别的(de)气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提(tí)纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到(dào)很(hěn)轻微(wēi)，但还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会明(míng)显减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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