这是因为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化合物(wù)经(jīng)过(guò)人体消化之后，可(kě)以分解为糖(táng)类(lèi)为(wèi)人(rén)体直接供能。

　　米饭(fàn)的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。<为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果/p>

　　所以总的(de)来说，米饭的热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原(yuán)料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多道工序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是(shì)比较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的(de)，吃了(le)之后(hòu)就会使人发(fā)胖，对(duì)，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体的免疫(yì)力(lì)，才(cái)可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

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