什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这(zhè)件事(shì)的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念;C指个(gè)人(rén)对诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人(rén)们(men)的思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多或少作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的(de)是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历(lì)过的事(shì)情，并(bìng)且我们都(dōu)不(bù)希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激(jī)发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结(jié)果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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