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一里地等于多少米，一里地等于多少米千米干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃(táo)怎么保存不变(biàn)质？将干核(hé)桃(táo)放在干燥(zào)的通风(fēng)处晾干，待核(hé)桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的(de)。

　　核(hé)桃可(kě)以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可(kě)以让脑的(de)结构物(wù)质变得完整，从而达(dá)到补(bǔ)脑的功(gōng)效。补脑(nǎo)的食物有(yǒu)很(hěn)多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生(shēng)素，有助于(yú)加(jiā)强身体营(yíng)养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖(dùn)莲子更是营养丰富(fù)，它有补(bǔ)血(xuè)安神(shén)，健脑益智(zhì)等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植物，有着固表止汗、益气(qì)除热的作用(yòng)，主要有(yǒu)健脾(pí)养(yǎng)肝穴，宁心(xīn)安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功(gōng)效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在(zài)日常(cháng)生(shēng)活中也(yě)可以(yǐ)多吃(chī)一些核桃。核(hé)桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆力(lì)，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗力(lì)，在日常生活中一(yī)定要多锻炼身体，不(bù)要过多的劳累，一(yī)定要保持充足(zú)的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是(shì)比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥的(de)好处有滋(zī)阴润肺、健脾(pí)和胃、清心(xīn)安神(shén)的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰(tán)、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口(kǒu)干舌(shé)燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。