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妥否的意思是什么，妥否的用法一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍(shāo)加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时(shí)，你(nǐ)可以(yǐ)准备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋妥否的意思是什么，妥否的用法(dàn)液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐调(diào)味，然后就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应(yīng)该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它(tā)应该直接(jiē)放在一(yī)个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部分是集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有很(hěn)多(duō)磷脂(zhī)，其(qí)中一半是(shì)卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要(yào)含(hán)于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素(sù)含(hán)量(liàng)也(yě)很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一(yī)些核黄素，对人视(shì)力也有很(hěn)好补益作用。