河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是(shì)我们平(píng)常生活中(zhōng)经常(cháng)吃(chī)的(de)主(zhǔ)食，那么这两种相(xiāng)比较的(de)话(huà)哪(nǎ)个(gè)的热量会(huì)高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们(men)之间又(yòu)有什么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖以及(jí)吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)更(gèng)容易胖，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高一(yī)点，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高些(xiē)，河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面(miàn)条(tiáo)哪个(gè)热量高哪个热量低等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的营养(yǎng)成分表上可(kě)以看出，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要的(de)功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是(shì)一个(gè)不错的选择。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉的碳水化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合(hé)物经过人体消化(huà)之后，可(kě)以分解(jiě)为糖(táng)类(lèi)为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克)中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃(chī),就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才(cái)可(kě)以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干(gàn)，否则(z一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克é)很容易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克