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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可(kě)以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的(de)功(gōng)效(xiào)与作(zuò)用(yòng)。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量(liàng)的不饱和脂肪酸(suān)，能够把(bǎ)人体内多余的脂(zhī)肪分(fēn)解掉(diào)，当作废物排(pái)出身(shēn)体之外(wài)，所以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有非常多(duō)的(de)微量元素(sù)和钾元素，而(ér)且还有很多其他的营养物质，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍米是(shì)大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　微信二维码收款限额是多少，个人收款码一天可以收多少笔　黍米和(hé)大黄米(mǐ)属于同一种物质(zhì)， 大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常被磨成(chéng)面粉，制作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富(fù)含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素(sù)以及(jí)维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　 秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　 叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部(bù)密生(shēng)小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏(fá)的氨基(jī)酸，对调(diào)补机体(tǐ)代(dài)谢十分重要(yào)。

大黄米是(shì)什(shén)么米啊(a)?

　　大(dà)黄微信二维码收款限额是多少，个人收款码一天可以收多少笔米（又称微信二维码收款限额是多少，个人收款码一天可以收多少笔“软黄(huáng)米”），与“小米(mǐ)”非(fēi)同一种作物，是(shì)由(yóu)糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生长，多分(fēn)布(bù)于印(yìn)度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国(guó)北方的一种农作物，含有的人体必需的八种氨基酸的含量均(jūn)高(gāo)于(yú)大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦(mài)的两(liǎng)倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾本科(kē)植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　 秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密(mì)生髭毛。

　　 叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌(shé)长约(yuē)1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶(yè)片线(xiàn)状披(pī)针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆(yuán)锥花序，开展或(huò)较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或(huò)锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗(suì)等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜质，较(jiào)短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　 颖果(guǒ)圆(yuán)形或椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　 我国华北(běi)、西北多有栽(zāi)培。

　　 一(yī)般分两种类型，以秆上(shàng)有(yǒu)毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　 本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳(ké)嗽(sòu)、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不(bù)饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰富，为大(dà)米的4倍(bèi)。

　　4、含(hán)钾高含钠低，100克(kè)中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克 ，常吃对高血压患者(zhě)有益。

　　5、铁和磷(lín)的含(hán)量均(jūn)较大米丰富。

　　以上(shàng)资料参考  百度百科(kē)–大黄米(mǐ)

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