近日(rì)，有网(wǎng)友在微(wēi)博发起了(le)话题“#刘畊宏(hóng)了一年的变化”，充电宝100wh等于多少毫安分享自己坚持和刘畊宏一起锻炼一年以来的种种变化(huà)。

　　而刘畊宏本人也(yě)在该话题(tí)下发(fā)文感谢自己的粉丝，他对粉丝喊话称，“畊(gēng)练一周(zhōu)年，你们都发生(shēng)了很(hěn)大的(de)改变(biàn)，这个改变不是只有体(tǐ)重的变(biàn)化，而(ér)是看到(dào)你们开始喜(xǐ)欢(huān)吃健康无添(tiān)加的食物(wù)了、和家人一起跳操(cāo)关系变好了、和老公有共同话(huà)题(tí)了、睡眠改(gǎi)善了、看待(dài)事(shì)的物角度更(gèng)积极更(gèng)正面了(le)…..等等，这些都是(shì)我们在直(zhí)播时一直(zhí)在传递的(de)能(néng)量，我(wǒ)相信你(nǐ)们(men)都接收到了！”？

　　去年，刘畊宏突然走红，创下了一周涨粉超千万的“神话”。当时(shí)，非常(cháng)多的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女(nǚ)孩(hái)”，每天坚(jiān)持观看他(tā)的直播健(jiàn)身。

　　那么，一年(nián)以来，这(zhè)些男孩女孩(hái)们(men)，都(dōu)有什么变(biàn)化呢？

　　变化非(fēi)常大

　　有(yǒu)非常多(duō)的网(wǎng)友涌入(rù)该话(huà)题，分(fēn)享自己锻(duàn)炼(liàn)一年以来的身心变化(huà)，仅今(jīn)日话题阅读量(liàng)就达到1000万多，参与讨论者400余人(rén)。

　　而且这个话题俨然成(chéng)为(wèi)网友们“秀好身材”的聚集地，从网(wǎng)友们分享的内容(róng)来看，跟着刘畊宏锻(duàn)炼一年以(yǐ)来，变(biàn)化当然(rán)是非常大的。

　　首先(xiān)，自然是(shì)体重、外观的变化(huà)。

　　充电宝100wh等于多少毫安p>

　　很多(duō)网友称，坚(jiān)持和(hé)刘畊宏锻炼(liàn)一年下来(lái)，确实(shí)达(dá)到(dào)了减肥的效果，根据大家的分享内容，瘦个二、三十斤(jīn)不成问题；

　　其次(cì)，即使体重没(méi)变(biàn)，但身体(tǐ)素(sù)质、心理状(zhuàng)态都是肉眼可见的变好。

　　还有很多网(wǎng)友表示，这一年以来，虽然体重(zhòng)变(biàn)化不大，但(dàn)是能(néng)够明(míng)显感受(shòu)到身(shēn)体变(biàn)得越来越好，而且心情也随之更加开朗自信，整个人越来越(yuè)棒。

　　还有的网友称(chēng)自己压力很(hěn)大(dà)，每天心(xīn)神不宁(níng)，但自从跟着刘畊宏锻炼后，感受(shòu)到(dào)运(yùn)动(dòng)的快乐(lè)，心情也好很多。

　　当然，锻(duàn)炼是件需要持之(zhī)以恒的事，也有部分网友称(chēng)虽然自(zì)己一直(zhí)有坚持(chí)和(hé)刘畊宏锻(duàn)炼，但因为(wèi)自己没控制好(hǎo)饮食，体(tǐ)重没变化，但身体(tǐ)素质的确好了(le)不少。

　　这类(lèi)分享内容非常多，除了微博(bó)，其他社(shè)交平(píng)台中也有很(hěn)多网(wǎng)友表示自从跟(gēn)着(zhe)刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼以来，不仅瘦了(le)，而且(qiě)身体素(sù)质好了非常(cháng)多，一些曾经患有的小毛(máo)病都好了，身体状态非(fēi)常棒(bàng)。

　　今天，笔者着实被无(wú)数“刘畊宏男孩、女孩们”深深感(gǎn)动，从他们身上可以明显感受到自信、快乐的美，刘(liú)畊宏的健身操带(dài)来了不仅(jǐn)是身心健康，更(gèng)是(shì)一种积极向上(shàng)的生活态度(dù)。

　　既然粉丝们变化这(zhè)么大，刘畊宏本(běn)人这一年来(lái)又有什么动(dòng)态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一(yī)年过去了(le)，刘畊宏自己有什么变化

　　目前，刘畊宏(hóng)抖音粉丝已经达到(dào)6900多万(wàn)，此外，他(tā)也在(zài)微博、小红书(shū)、快手等社交平台上(shàng)经营(yíng)个人账(zhàng)号，分享自己生活、健身等内容。其中，刘畊宏(hóng)微博粉丝400余万、快手粉丝430余充电宝100wh等于多少毫安万(wàn)、小(xiǎo)红书粉丝为669万，粗略计(jì)算，刘畊(gēng)宏全(quán)网粉丝(sī)量已经超过8000万。

　　一年前4月20日前后(hòu)，刘畊宏(hóng)抖音粉丝仅为1800余(yú)万(wàn)。不过目前刘畊宏(hóng)已经早过(guò)了涨粉期，其粉丝量(liàng)增长趋(qū)于稳定。

　　以抖音平台为例，根(gēn)据蝉(chán)妈(mā)妈数据显示，过去90天中(zhōng)，刘(liú)畊宏粉丝总量增长较(jiào)为(wèi)平缓，不再有(yǒu)曾经一夜暴(bào)涨数百万粉(fěn)丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成为(wèi)健身区妥(tuǒ)妥的头部博主。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏在自己对“主营业(yè)务”健身(shēn)操方面从(cóng)未懈(xiè)怠，基本保持(chí)平均每周(zhōu)开(kāi)播三次的频(pín)率直(zhí)播。

　　同时(shí)，虽然已(yǐ)经过去一年，但刘(liú)畊宏直(zhí)播的观看量数(shù)据热(rè)度未退。蝉妈妈数据显(xiǎn)示，过去90天(tiān)以(yǐ)来，刘畊(gēng)宏(hóng)直播34次，场均(jūn)观(guān)看人(rén)次达到605.3万次，累计观看人次(cì)达到2.06亿人(rén)次。

　　同时，这些直播(bō)中，平均(jūn)人(rén)气峰值也都(dōu)在10万以上。

　　但过(guò)去一年，刘畊宏也并(bìng)非一(yī)成不变的带(dài)大家跳操，他还会整很(hěn)多(duō)“花(huā)活”。

　　最(zuì)近(jìn)，刘畊宏开始在直播中玩(wán)起(qǐ)了CosPlay。他和妻(qī)子会打扮成各种(zhǒng)动漫人物，教大家跳操，场(chǎng)面(miàn)非常搞笑，但也让运动这(zhè)种比较枯燥的事情多了一分(fēn)乐趣。

　　比如(rú)，让妻子打扮成“小丸子”，一边(biān)唱歌一边跳操(cāo)；

　　或者喊(hǎn)上朋友(yǒu)一(yī)起打扮成葫芦娃，带大家跳操……

　　还有电影《玩具总动员》中的牛仔形象；

　　此外，刘(liú)畊宏也不仅只(zhǐ)局(jú)限于(yú)在(zài)家(jiā)直播(bō)跳操，也(yě)会到(dào)户(hù)外，在(zài)“众目(mù)睽睽”下直播带大家跳操……

　　总而言之，刘畊(gēng)宏的直播方式越来(lái)越丰富，场面也非常欢快，想必(bì)也会吸(xī)引很(hěn)多粉(fěn)丝(sī)加入锻炼大(dà)军。

　　去年刚走红时(shí)，刘畊宏曾表示不急于(yú)带货。而(ér)一年过(guò)后(hòu)，直播(bō)带货也成为刘畊宏变(biàn)现(xiàn)的主要方式。不过，刘畊宏直播带货是以小号“刘(liú)畊宏肥油(yóu)咔咔(kā)掉(diào)”进行，该账号(hào)目前拥(yōng)有粉丝1300余万，而其近七(qī)千万粉丝的(de)大号则没有(yǒu)带货(huò)记录。

　　据蝉妈妈(mā)数(shù)据显示(shì)，刘(liú)畊宏过去90天一共进行了(le)60次带货直播，上架商品568件，场均(jūn)观看85.2万人次，总销量(liàng)75万至100万(wàn)，总(zǒng)销售额达(dá)到(dào)5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘畊(gēng)宏主要售(shòu)卖(mài)健康类饮食、运(yùn)动服(fú)装等产品(pǐn)。

　　如此看(kàn)来，这(zhè)一年来，刘畊宏推动(dòng)了“全民健身”这个概(gài)念，让非(fēi)常多的人通(tōng)过运动获取健康的身体(tǐ)以及更自信的(de)心态；同时，刘畊宏自己也(yě)通过带货变现(xiàn)，获得合理回报。

　　不过(guò)，刘畊(gēng)宏也并(bìng)非(fēi)没有挑战。在(zài)涉足带货变现后，产(chǎn)品(pǐn)质量问题往往成(chéng)为一(yī)把双刃(rèn)剑，这(zhè)需要刘(liú)畊宏更加关注供应链管理，避免(miǎn)因产品口碑(bēi)问(wèn)题带来负面(miàn)影响(xiǎng)；

　　其次，刘畊宏走(zǒu)红时期正值(zhí)居家(jiā)办(bàn)公(gōng)高(gāo)峰期(qī)，人们(men)有充(chōng)足时间观看直播一起锻炼；但现在随着大家日常(cháng)生活回归正(zhèng)常，可能(néng)对刘畊(gēng)宏粉丝增量上有所影(yǐng)响。

　　例如有媒体调查称，也有很多网友表示自己已(yǐ)经不跟刘畊宏跳操(cāo)了。

　　其中，封面新闻创建(jiàn)的投票(piào)中，一(yī)直(zhí)坚持练习的(de)网(wǎng)友占比仅(jǐn)4.4％；很(hěn)久没练的(de)网友占比为(wèi)22.13％；

　　而微天下创建(jiàn)的投票(piào)中，坚持(chí)练习的(de)网友占比(bǐ)仅为6.11％；早(zǎo)就不跳(tiào)的(de)网友占(zhàn)比22.15％。？

　　但整(zhěng)体(tǐ)而言，刘(liú)畊宏依然是健身领域的(de)“现象级”博主，仍(réng)然会带领更多人参与到健身这件事中(zhōng)。

　　你(nǐ)“刘畊宏(hóng)了没”？（本文有删减）

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