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孕妇咳黄痰几天能自愈,白痰和黄痰哪个严重

孕妇咳黄痰几天能自愈,白痰和黄痰哪个严重 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥(féi)吗

  山芋(yù)是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

  山(shān)芋(yù)适当摄入可以起到辅助(zhù)减肥(féi)的(de)效果,每100克熟(shú)山芋的热量仅为79千卡,而且山(shān)芋中(zhōng)富含(hán)植物纤(xiān)维(wéi),

  在增加饱腹(fù)感(gǎn)的同(tóng)时也不用(yòng)担(dān)心摄入过多热量,可以代替(tì)部分主食。而(ér)适当摄入植物纤维(wéi),还可(kě)以起到一(yī)定的润(rùn)肠通便效果。

  部分研究表明植(zhí)物纤维因(yīn)为难以被吸收,而(ér)与肠道微生物的接(jiē)触时(shí)间更(gèng)长。孕妇咳黄痰几天能自愈,白痰和黄痰哪个严重所以(yǐ)可(kě)以通过调节肠(cháng)道微生物来(lái)帮(bāng)助(zhù)代谢(xiè),减肥(féi)人群可以(yǐ)适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保管(guǎn)存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的(de),可(kě)以(yǐ)准(zhǔn)备一个稍微大一点的纸箱,在下面垫上旧报(bào)纸或者是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋放入纸箱内(nèi)。

  在每层新鲜山芋之间都要垫(diàn)一层报纸或旧衣服,最(zuì)后在上面(miàn)盖(gài)一层报纸,把纸箱(xiāng)密封(fēng)好(hǎo)。

  放在(zài)家里干燥,通风的(de)环境中。

  可以保存一年(nián)时间不坏,因为纸箱有(yǒu)透气防潮的(de)作用(yòng),旧衣服(fú)或报纸(zhǐ)有温室的(de)效(xiào)果和吸潮的功效(xiào),用(yòng)这个方法来(lái)保存新鲜山芋,不仅保存时间长,而且新鲜山芋越(yuè)放(fàng)越甜,不会(huì)腐烂发芽,也不会(huì)长硬心(xīn)。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以将(jiāng)新鲜山芋用卫生纸(zhǐ)或者旧(jiù)报纸包裹起(qǐ)来。

  然(rán)后都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放(fàng)在干燥通风的地方(fāng),这样也可以(yǐ)保存(cún)很长(zhǎn孕妇咳黄痰几天能自愈,白痰和黄痰哪个严重g)时间不坏。

  纸张可(kě)以控水锁水,能够防止外界水分影响新鲜(xiān)山(shān)芋(yù),也能够保(bǎo)留住新鲜山芋(yù)原(yuán)有水分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如果新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)的量(liàng)比(bǐ)较(jiào)少,也(yě)可(kě)以放在冰箱保鲜层进(jìn)行保存,保(bǎo)存(cún)之前(qián)首先将新鲜山芋用保鲜(xiān)膜包裹起来,再放入冰箱保鲜(xiān)层。

  这样可以保存(cún)一(yī)年都会很新鲜,保鲜膜可以锁(suǒ)住新鲜(xiān)山芋原有水分,让新鲜山(shān)芋一直处(chù)在新鲜(xiān)的状(zhuàng)态下(xià)。

新鲜山(shān)芋怎样保存

  很多人特别的喜欢吃芋(yù)头,所以说一次性会买很多(duō)芋头回来(lái),这样自己一天肯定是吃(chī)不完(wán)的(de),想(xiǎng)要(yào)将芋头保(bǎo)存下来,但是害怕(pà)保存(cún)不好,担心这(zhè)个芋(yù)头坏掉了不能吃,所以(yǐ)说很(hěn)多人常常为(wèi)这个(gè)事情(qíng)担忧,也(yě)担心自己不能吃(chī)到新鲜的(de)芋头(tóu),芋头还是吃新鲜的比较(jiào)好,芋头(tóu)保存不(bù)好很容易坏(huài)掉(diào)的,也很容易发芽,那么(me)芋头(tóu)怎(zěn)么存(cún)放(fàng)好(hǎo)呢?

  芋头(tóu)贮藏(cáng)的(de)最(zuì)佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以上时会受到伤害(hài),低(dī)于(yú)0℃会受冻(dòng),因冻伤造(zào)成腐烂;在7℃以下会发生冷窖(jiào),表皮易(yì)被微生物侵(qīn)染(rǎn)而腐(fǔ)烂;高(gāo)于25℃也会(huì)引起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不(bù)宜干之说,过干也会(huì)导致腐烂(làn),贮(zhù)藏要(yào)求的(de)适宜(yí)相(xiāng)对(duì)湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买之(zhī)后尽(jǐn)快(kuài)食用,并且(qiě)一定(dìng)不能(néng)放(fàng)入(rù)冰(bīng)箱(xiāng),当气温(wēn)低于7℃度孕妇咳黄痰几天能自愈,白痰和黄痰哪个严重时(shí),应(yīng)存放于(yú)室(shì)内较温暖、通(tōng)风处保存。

  若(ruò)需保存较长(zhǎng)时间,可采用通风库贮藏法(fǎ):

  1.将(jiāng)芋头用纸箱或打孔聚(jù)乙烯(xī)薄膜袋分装成(chéng)20~30千克一箱或一(yī)袋。

  2.放于温度为10~15℃、相(xiāng)对湿度(dù)为85%~90%、通风良好的(de)贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮(zhù)藏初期(qī),由(yóu)于(yú)外界气(qì)温高,芋头呼吸旺盛(shèng),要注意通风散热(rè)。

  控制(zhì)堆内温度不得(dé)超过15℃。

  如果自己一次(cì)性买回来太多的芋头不知道怎么保存好的话(huà),那么不妨试(shì)试(shì)上面(miàn)我(wǒ)们(men)介绍的(de)这些(xiē)保存芋头的方(fāng)法,如果不是很多(duō),那么最好是放在(zài)冰箱里面保存下来,但是(shì)一定不能削皮,这样(yàng)带皮(pí)的保存时间(jiān)才(cái)能更(gèng)长久(jiǔ),如(rú)果没有冰箱(xiāng),那么自己一(yī)定要把芋头放(fàng)在通风的地(dì)方。

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