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半夜被C醒是一种什么样的感受干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质？将干核桃放在干燥的(de)通风(fēng)处晾干(gàn)，待核桃的表皮和(hé)核桃仁不易分离，色(sè)彩一(yī)致的时(shí)候，就可以取出(chū)来储(chǔ)藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富(半夜被C醒是一种什么样的感受fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构(gòu)物质变得完整，从而达到(dào)补脑的(de)功效。补脑的食(shí)物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血(xuè)压(yā)，滋(zī)阳补虚等(děng)功效。炖(dùn)莲子更是营养丰富(fù)，它有补血安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是一种(zhǒng)小麦(mài)类的(de)植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除(chú)热(rè)的(de)作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃(táo)汤，主要的功效(xiào)是补(bǔ)脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活(huó)中也(yě)可以多吃(chī)一些核桃(táo)。核(hé)桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身(shēn)体(tǐ)的抵抗力，在日(rì)常(cháng)生活中一(yī)定要多锻(duàn)炼身体，不要(yào)过多的劳累(l半夜被C醒是一种什么样的感受èi)，一定(dìng)要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百合(半夜被C醒是一种什么样的感受hé)瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃、清心安(ān)神的作用，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥(zào)、面(miàn)色(sè)萎(wēi)黄等。莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻(nì)，服用没有明显(xiǎn)禁忌。