魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来(lái)有没有热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低语言凝练和凝炼的区别，凝练和凝炼的区别是什么热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的(d语言凝练和凝炼的区别，凝练和凝炼的区别是什么e)蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调(diào)节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼(gé)对钙离(lí)子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔(ěr)当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分(fēn)

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自(zì)有的(de)特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，语言凝练和凝炼的区别，凝练和凝炼的区别是什么但还是会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝没有的是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一下。

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