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　　75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升是75ml的。

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　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天(tiān)然饮(yǐn)料之(zhī)一，被(bèi)誉(yù)为(wèi)白色血(xuè)液，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出(chū)来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗(fēng)富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体(tǐ)钙(gài)的(de)最佳(jiā)来源，而且钙(gài)磷比例非常适当，利(lì)于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要(yào)成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)不是(shì)越浓越(yuè)好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营(yí压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗ng)养价值更高一些，实(shí)际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶不(bù)过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃(wèi)就比较(jiào)弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶和巧克力(lì)搭配(pèi)在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实(shí)际上将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力(lì)一起吃(chī)的(de)话(huà)，就引起(qǐ)草酸反应，严(yán)重(zhòng)的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起(qǐ)食(shí)用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际(jì)上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

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　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补充营养，其实这样(yàng)做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消(xiāo)耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是(shì)起不到什(shén)么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的(de)时(shí)候，用牛奶(nǎi)送(sòng)服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到(dào)治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。