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红石榴是补血的吗

　　是的，红石(shí)榴是补血的。

　　吃(chī)石榴(liú)能补铁补血。

　　石榴能促(cù)进(jìn)铁的吸收,起(qǐ)到(dào)补血效果。

　　石榴(liú)的含铁量不是很(hěn)高,但石榴(liú)中含有(yǒu)丰富(fù)维生素C,可以(yǐ)促进蛋白质、钙、铁的吸收(shōu),

　　铁可(kě)促进体内血红蛋(dàn)白的合成,进而起到补血效果。

红石榴(liú)怎么(me)挑甜的快(kuài)点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品(pǐn)种较(jiào)甜。

　　石榴的品种(zhǒng)很(hěn)多，按表皮(pí)分有红色、黄(huáng)色等，一(yī)般红中带点青(qīng)，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张(zhāng)开，果形规整(zhěng)，皮色光亮，叶片(piàn)狭长。

　　2、看(kàn)形(xíng)状。

　　形状有(yǒu)棱(léng)的比圆的好。

　　外观比较(jiào)圆(yuán)的石榴(liú)，皮都比较(jiào)厚。

　　反而外观果(guǒ三氧化硫是酸性氧化物吗，二氧化碳和二氧化硫是酸性氧化物吗)棱(léng)显(xiǎn)现的，才(cái)是(shì)皮(pí)薄(báo)完(wán)全成熟的(de)石榴，这(zhè)样的石(shí)榴更(gèng)甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手感(gǎn)重的(de)水分多。

　　一般同(tóng)样大小的两个石榴，手感重的相对水分(fēn)大、汁(zhī)液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷(bēng)的(de)新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新(xīn三氧化硫是酸性氧化物吗，二氧化碳和二氧化硫是酸性氧化物吗)鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存(cún)放时间过久导致的。

　　另外，表(biǎo)皮无划伤、带枝叶(yè)的(de)比较新鲜(xiān)。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常生长成熟的石榴开口也是自然(rán)开裂的，这(zhè)样的开口不(bù)会(huì)影响(xiǎng)石榴的品质及口感。

　　但也有一些石榴是(shì)因(yīn)为雨水和(hé)日(rì)晒而导致(zhì)的非自然(rán)开口，这样的开口会影响石榴(liú)的口感，果粒也不够饱(bǎo)满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑(tiāo)选(xuǎn)石榴时可以用指腹稍稍(shāo)按压(yā)石榴的表(biǎo)皮，成熟饱(bǎo)满的(de)石榴(liú)皮肉紧绷，按下(xià)去会有硬实感(gǎn)，但是不新(xīn)鲜或者内(nèi)部已经发烂的石(shí)榴按下(xià)去则会软软的(de)比较松弛。