酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行(xíng)力度适中的(de)按(àn)摩(mó)，是缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头(tóu)疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛(纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会产(chǎn)生(shēng)极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交(jiāo)感神(shén)经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌离子(zi)。腺苷(gān)、前列(liè)腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而(ér)酒中的(de)杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着(zhe)时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做(zuò)一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地(dì)吃(chī)食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以有选择(zé)性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人(rén)体(tǐ)内维生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对(duì)于(yú)促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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