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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢(huī)复到(dào)正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的(de)变(biàn)化过程，是(shì)因为子(zi)宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子(zi)宫(gōng)向后(hòu)移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛(感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内tòng)，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不要让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要(yào)进行复(fù)原(yuán)时产(chǎn)生的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一(yī)定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可(kě)以自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩(mó)的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩(suō)的(de)作用，而(ér)且还可以促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子(zi)要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属于子(zi)宫正常收缩，不要过于(yú)担心，代(dài)表子宫此时处于缩(suō)小当(dāng)中，通常是能够恢复到怀(huái)孕(yùn)以(yǐ)前的样(yàng)子。

　　建议您可(kě)适当做(zuò)下提肛的(de)运(yùn)动与按摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩(mó)，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里(lǐ)的污血排干(gàn)净，这(zhè)样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的。

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