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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的(de)重要(yào)性可(kě)想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是(shì)从雌性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同(tóng)的(de)等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价值更高一(yī)些，实际(jì)上(shàng)所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水的比(bǐ)例(lì)减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就(jiù)比较弱的(de)人(rén)喝knocked什么意思，knocking什么意思浓(nóng)牛(niú)奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味(wèi)道更好，实际(jì)上将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应(yīng)，严重的话甚(shèn)至(zhì)会引发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不能和(hé)稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用(yòng)，可(kě)以做到营养互补。

　　实(shí)际上这(zhè)种(zhǒng)做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为(wèi)身(shēn)体补充(chōng)营(yíng)养，其实这(zhè)样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么营养滋(zī)补(bǔ)作用的。

　　最好的(de)做法(fǎ)是餐后两个小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的(de)营(yíng)养才(cái)能最大限(xiàn)度的被人(rén)体吸收。<knocked什么意思，knocking什么意思/p>

　　不要用牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服(fú)，这(zhè)样做会(huì)破坏药物(wù)中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成(chéng)分，另外，在煮牛(niú)奶的(de)时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危(wēi)害我们的身体(tǐ)健(jiàn)康，最好(hǎo)是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多(duō)少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为(wèi)牛奶的密(mì)度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就(jiù)是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克(kè)等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升

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