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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然(rán)会(huì)出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢多多担待是什么意思多多担待是敬语吗复(fù)到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的(de)变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可能会(huì)造(zào)成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是(shì)二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，多多担待是什么意思多多担待是敬语吗每次大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以(yǐ)下床走动了，可以简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼(liàn)自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样的(de)，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)多多担待是什么意思多多担待是敬语吗子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和(hé)胃(wèi)部进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到(dào)了(le)原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一般就需要(yào)家人的(de)关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以通过按(àn)摩的(de)方式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。