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华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少以及(jí)一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少千焦，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少米饭(fàn)，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识(s华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思hí)答案：

一个鹅(é)蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多种维生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较(jiào)重，食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式。华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思p>

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和适(shì)量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八(bā)分(fēn)钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的(de)需要混(hùn)合适(shì)量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该(gāi)把(bǎ)两个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐(yán)调味，然后就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面(miàn)应该涂(tú)上(shàng)适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应(yīng)该直接(jiē)放在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰(fēng)富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝(jué)大部分是集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有(yǒu)很(hěn)多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素(sù)含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对人(rén)视力也有很好补(bǔ)益作(zuò)用。