中考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定跳(tiào)远男(nán)生评分标准2022是中考立定跳远(yuǎn)男(nán)生满(mǎn)分5米，女生满分02米(mǐ)的。

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中考立(lì)定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)满(mǎn)分多少米(mǐ)2023，中考立(lì)定跳远男生评(píng)分(fēn)标准2022

　　中考体育(yù)各(gè)地市的评分(fēn)标准略有不同，具(jù)体(tǐ)以各(gè)省各学校为(wèi)准。

　　男(nán)生标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女(nǚ)生(shēng)标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始(shǐ)跳，空中做直腿挺身(shēn)动(dòng)作，髋关(guān)节完全打开，做出(chū)背(bèi)弓(gōng)动(dòng)作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般(bān)采用左（右(yòu)）去右（左）来的(de)方法(fǎ)进行(xíng)练习，距离(lí)控(kòng)制在25－30米左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地(dì)直(zhí)立开始(s民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的hǐ)起跳，空中做屈腿抱膝(xī)动(dòng)作或(huò)双手在腿前击(jī)掌，落地时(shí)一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展到(dào)越过(guò)一定(dìng)高度(dù)兼远度或一定远度(dù)兼高(gāo)度的(de)栏架(jià)。

　　4、跳(tiào)台阶：两(liǎng)手(shǒu)背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前(qián)脚掌(zhǎng)力量做连(lián)续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶(jiē)，重复3～4组(zǔ)。

　　力(lì)量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体(tǐ)现，两者是相(xiāng)辅相成的。

　　因此(cǐ)，在(zài)进行腿部(bù)力量(liàng)练习的同时，必须(xū)改进(jìn)立定(dìng)跳远技术。

2022年中考立(lì)定跳远标准是(shì)民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的多少分呢？

　　2022年拦大(dà)中(zhōng)考(kǎo)立(lì)定跳(tiào)远评(píng)分标准（各(gè)地略(lüè)有不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定(dìng)跳远的标准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没银(yín)（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴(yàn)

　　及(jí)格（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育(yù)考试结(jié)构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个(gè)必考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业(yè)生(shēng)升学体育成绩（总分）取必(bì)考科目和选(xuǎn)考科目两科考试成(chéng)绩得(dé)分的平均(jūn)分，平(píng)均分超过(guò)100分的(de)按100分(fēn)计。

　　初中毕(bì)业生升(shēng)学体育考试(shì)成绩按0.5的(de)权重计入其中(zhōng)考(kǎo)考试总成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分(fēn)分易得，分分珍贵，对于目标冲刺名校(xiào)的同(tóng)学来(lái)说(shuō)，体(tǐ)育真的(de)要(yào)尽力做到不丢分(fēn)。

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