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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步(bù)恢(huī)复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身(shēn)体和床板(bǎn)应(yīng)形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这(zhè)样的(de)话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间(jiān)，产(chǎn)妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做(zuò)做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是(shì)要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会出现钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会(huì)出(chū)现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可(kě)以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩了。