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　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么(me)缓解(jiě)顺产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫(gōng)缩(suō)的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到生(shēng)产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的(de)物品垫在身毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗后，这样的(de)话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一(yī)直(zhí)仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女(nǚ)性需(xū)要安心休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了(le)，可以简单活(huó)动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗可(kě)以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随(suí)时(shí)做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益(yì)母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开(kāi)一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五(wǔ)天，每(měi)天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩了。