高粱米是低热量的食物，含有大量的膳食纤维，能够增强人体饱腹感，促进身体代谢，防止(zhǐ)脂肪(fáng)堆积，有减肥瘦身(shēn)的作用。

高梁的种植方法(fǎ)

　　1、选地整(zhěng)地。

　　高(gāo)粱(liáng)根系发(fā)达吸水吸肥力强，宜选择平坦(tǎn)疏松较肥沃的(de)地(dì)块种植。

　　播种前必须做到精细整(zhěng)地，将(jiāng)地耙平、耙细。

　　高(gāo)粱忌连作，合理(lǐ)的轮作方式是高粱(liáng)增(zēng)产的关键。

　　高粱的理想前茬是大(dà)豆茬，其次是玉米茬、马铃薯茬等。

　　适宜的杨亿巧对中杨大年对的对子好在哪里，杨亿巧对中会杨大年适来白事是什么意思后茬最(zuì)好是大豆茬、或与玉米(mǐ)、谷(gǔ)子轮作(zuò)。

　　2、种子选杨亿巧对中杨大年对的对子好在哪里，杨亿巧对中会杨大年适来白事是什么意思择。

　　播(bō)种(zhǒng)前(qián)进(jìn)行风(fēng)选或筛(shāi)选(xuǎn)，淘汰小粒、瘪(biě)粒、病粒，选出大粒(lì)、籽粒饱满的种子做生(shēng)产用种。

　　同时，选择(zé)晴好的天气，晒种(zhǒng)2-3d天，提高种子芽(yá)势(shì)、芽率。

　　播种密度以(yǐ)“肥(féi)地宜密，薄地宜稀”为原(yuán)则。

　　3、田间管理。

　　间苗、定(dìng)苗：苗后3-4叶期间苗，5-6叶期定(dìng)苗。

　　定苗时要做到等(děng)距留(liú)苗，苗(miáo)、正苗(miáo)，不留双株(zhū)苗、二茬苗(miáo)，还应拔除杂(zá)株，提高纯度，充(chōng)分发挥良(liáng)种的增(zēng)产效应。

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