宝宝们(men)，本号以前的(de)视频(pín)均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当你(nǐ)点(diǎn)击(jī)播(bō)放(fà遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用ng)就能直接(jiē)进(jìn)入你需(xū)要的(de)部分内(nèi)容(róng)，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视(shì)频太大，上传太费时间(jiān)。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度(dù)，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可(kě)点击音频(pín)播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉经络(luò)反应，是(shì)指人体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体(tǐ)其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声技巧等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用(yòng)假音以(yǐ)及(jí)混音可(kě)以有(yǒu)效的避免声(shēng)音(yīn)中较(jiào)多的基(jī)频(pín)部分，使得语(yǔ)言能量集中在纤(xiān)细(xì)空灵的(de)高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成(chéng)员(yuán)提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering 遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用 flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众(zhòng)的视野(yě)。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉(jué)的刺(cì)激，引发了观众的情绪(xù)反应，产生了愉(yú)悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对于同一种(zhǒng)触发器所触发(fā)的情感是不同的(de)，大部(bù)分听众(zhòng)会(huì)有头皮触感，感觉(jué)头皮(pí)发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的身体部(bù)位甚至(zhì)会(huì)有类似电流经过(guò)等感(gǎn)受。对于这种(zhǒng)感觉，有的(de)人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的(de)人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的(de)经历是密切相关的(de)。

当然，想要感受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一(yī)个好的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这(zhè)些(xiē)音视(shì)频则是更好的选择(zé)。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层(céng)次(cì)感丰(fēng)富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的功能就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有(yǒu)压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别(bié)忘了我(wǒ)在这里等(děng)着(zhe)哄你(nǐ)入(rù)睡(shuì)

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