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平添和凭添哪个正确，平添的添是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热(rè)量(liàng)等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的(de)知识(shí)答案：

一个(gè)鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非(fēi)成三(sān)倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很大(dà)，味道(dào)有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维生素(sù)及矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

平添和凭添哪个正确，平添的添是什么意思

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了(le)，然后把芝麻(平添和凭添哪个正确，平添的添是什么意思má)油倒在上(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要(yào)混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油(yóu)加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入(rù)锅(guō)里，加(jiā)入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一(yī)个可以(yǐ)密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部分是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中一(yī)半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织(zhī)发育有很(hěn)好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容(róng)易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有很(hěn)好(hǎo)补(bǔ)益作用。