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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老(lǎo)的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对人(rén)体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是(shì)从雌性奶牛(niú)身(shēn)上所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难(nán)得(dé)的是，牛奶是人体(tǐ)钙(gài)的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一(yī)些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶(nǎi)不过(guò)是水的比(bǐ)例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就(jiù)比较弱的人(rén)喝(hē)浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)的(de)话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一(yī)起食用，认为这样味(wèi)道更好，实际(jì猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好)上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸反应，严重的(de)话甚(shèn)至(zhì)会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶(nǎi)和(hé)稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开(kāi)食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶，认为这(zhè)样(yàng)可(kě)以(yǐ)为身体补充营养，其实(shí)这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的(de)蛋白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗(hào)掉，这(zhè)样(yàng)实际上(shàng)是(shì)起不到什(shén)么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的营养才(cái)能最大限度的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃(chī)药的时(shí)候，用(yòng)牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会(huì)危害(hài)我们(men)的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话(huà)，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的(de)时候，一(yī)定要注意(yì)不(bù)要(yào)喝(hē)茶一起饮用(yòng)。