1、敲打：悄悄敲打(dǎ)葡萄柚，挑选果实坚实、紧致的葡萄柚，老练度(dù)高，一(yī)起也(yě)最(zuì)新(xīn)鲜。

　　2、看果皮(pí)：留意挑选果皮健壮(zhuàng)、滑润(rùn)、纹理(lǐ)光亮的葡萄柚。

　　3、看(kàn)色(sè)泽：应选色彩丰(fēng)满的葡萄柚，其果汁含量丰厚，且新鲜。

　　假如葡(pú)萄柚的外表(biǎo)现已细(xì)微(wēi)变色，或(huò)表皮有所刮伤，都不会(huì)影响其运用价值和口感，但不主张购买(mǎi)表皮色彩暗沉的(de)葡萄柚。

　　4、掂重(zhòng)：将葡萄柚(yòu)拿在手中，较沉且(qiě)扎实(shí)的葡萄柚，果(guǒ)汁(zhī)含更丰厚。

　　5、外形：应挑选外形(xíng)大而圆润、丰满、有(yǒu)弹性，老(lǎo)练(liàn)、果色红或黄，且均(jūn)匀亮(liàng)泽的葡(pú)萄柚。

葡(pú)萄柚怎(zěn)样(yàng)选好吃(chī)

　　葡萄柚的选购技巧

　　在(zài)许多瘦身食谱中，咱们(men)都能(néng)看到葡萄柚的身影，葡萄柚的长处不只低脂、高纤，还有(yǒu)无(wú)钠、高钾、高叶酸等特色。

　　新(xīn)鲜(xiān)的葡萄(táo)柚汁，含有丰厚(hòu)的维(wéi)生素C，具有抗(kàng)氧化、避免血液(yè)凝块及抗病素效果，其(qí)间葡萄柚的果肉(ròu)含有(yǒu)共同的果胶，可下(xià)降胆固醇，特别(bié)对防备肥(féi)壮、胃(wèi)癌、胰脏癌特别有用(yòng)。

　　可是，好吃的葡萄柚也得会选才(cái)行啊，否(fǒu)则(zé一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖)不(bù)只吃起来不(bù)可(kě)口(kǒu)，养分也是(shì)大打折扣呢。

　　敲打：悄悄敲(qiāo)打葡萄柚，挑(tiāo)选果实坚(jiān)实(shí)、紧(jǐn)致的(de)，这(zhè)样的(de)葡萄柚老(lǎo)练(liàn)得最好，一(yī)起也最新鲜。

　　看(kàn)色：应选色彩丰(fēng)满的，其果汁含量(liàng)丰厚，并且新鲜。

　　假(jiǎ)如(rú)葡萄柚的外(wài)表现已(yǐ)细(xì)微(wēi)变色，或表皮有所(suǒ)刮伤(shāng)，都不会影响其运用价(jià)值和口感。

　　可是，假如(rú)表皮看起来(lái)现已暗沉，或色彩不行深，这样的葡萄柚(yòu)就不(bù)要购买了。

　　掂重：将葡萄柚(yòu)拿在手中(zhōng)，感觉(jué)很沉，并且扎实的(de)，就(jiù)代表(biǎo)其果(guǒ)汁含(hán)量丰厚。

　　葡萄柚果肉(ròu)包囊里有重要的(de)养分物质，其间(jiān)果(guǒ)酸(suān)能(néng)加速食物经过肠(cháng)道(dào)的速度，此外，西红(hóng)柿红素、柠檬烯及葡萄柚(yòu)中其他生物活性物质，可防(fáng)备(bèi)癌(ái)症。

　　选购：选果实(shí)大(dà)而圆润、丰满、有弹性，老(lǎo)练、果色红或黄，且(qiě)均(jūn)匀亮(liàng)泽(zé)者为佳。

　　清洗(xǐ)：可在用水冲刷西红(hóng)柿(shì)的一起(qǐ)，运用软毛刷悄(qiāo)悄冲(chōng)洗西红柿的外表，可有用地将剩余农药去除。

　　保存：未彻底老练的西红柿，置于室(shì)温(wēn)下，让(ràng)它渐(jiàn)渐老(lǎo)练(liàn)，已老练的放(fàng)进冰箱中保存(cún)。

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