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初中女生800米成绩对(duì)照(zhào)表，中考女(nǚ)子(zi)800米标准时间

　　3′27〞：9.5分(fēn)；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分(fēn)；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分(fēn)；

　　4′12〞：6.0分(fēn)；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考(kǎo)生在(zài)6分(fēn)钟内(nèi)跑完全程，按秒(miǎo)表记(jì)录的分、秒记录成绩，不足(zú)一秒(miǎo)不计取。

　　6分钟内(nèi)未跑完全程者，考务(wù)员将考(kǎo)生带(dài)离(lí)跑道(dào)，时间按6分钟(zhōng)处(chù)理(lǐ)，成(chéng)绩记为0分。

　　中考女子800米跑步方(fāng)法：1、挑选自(zì)己平时运动习(xí)惯穿的鞋子，会(huì)比较适应，不会产生需要磨合的情况(kuàng)。

　　检(jiǎn)查好(hǎo)要穿的东西。

　　有没有什么(me)问题。

　　衣服会不会太(tài)紧，鞋子会不会太(tài)松。

　　2、盲目的加速会浪费身体的能量。

　　此(cǐ)时，保持匀速(sù)。

　　不让自己(jǐ)落(luò)在最后也不要(yào)太往前抢(qiǎng)。

　　在队伍的中间就(jiù)可以。

　　3、尽量保(bǎo)持均(jūn)衡的呼(hū)吸(xī)速度，不(bù)要(yào)频(pín)频转换。

　　有的时候(hòu)会增加身体的负担。

　　跑前放松(sōng)好自(zì)己(jǐ)的身体，自(zì)己(jǐ)的思(sī)想，那么(me)呼吸会很容易。

　　很紧张(zhāng)的话，需要想想开心猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么height: 24px;'>猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么的事情。

　　4、跑步的时候可以将身(shēn)边的某(mǒu)一建筑物(wù)或者某一(yī)物体作为目(mù)标(biāo)，当跑过这个(gè)位置(zhì)的时候，就意味着又跑过了一圈，这样(yàng)会更有动力(lì)往前跑。

中考女(nǚ)生800米(mǐ)跑步(bù)多(duō)少合格？

　　根据国家(jiā)学生体(tǐ)质健康标准，以(yǐ)初一女(nǚ)生(shēng)为(wèi)例：

　　女生800米跑步标准成绩：505"——410"为(wèi)及格；405"——357"为(wèi)让(ràng)纤穗良好；349"——为优秀。

　　其余年级请参看(kàn)国家学生体质健康(kāng)标准中相关(guān)要(yào)求。

　　中考体育及格坦卜成绩(jì)，见下表(biǎo)：

　　各地中考体育(yù)项目不尽(jǐn)相同，应到相关部门进行更准确(què)的咨询。

　　扩(kuò)展资料：

　　“男生(shēng)1000米和女(nǚ)生(shēng)800米跑(pǎo)”是(shì)体育中考初三(sān)女生必考项目(mù)：

　　基(jī)本规(guī)则为：

　　（1）在200或400米环形跑道上进行(xíng)。

　　（2）站立式起跑(pǎo)。

　　弧形起跑线出发，起跑口(kǒu)令(lìng)发出前越过起跑线为(wèi)犯规。

　　起跑后不(bù)分跑道。

　　跑程中不得踏进(jìn)跑道左(zuǒ)侧跑道(dào)线(xiàn)，遵循右侧超越田(tián)径规则。

　　考试过程中考生无犯规现象，记为成(chéng)绩有效。

　　不(bù)得推、拉、阻挡他人(rén)竖颤跑进，不得由他人代跑，借助他人力(lì)量跑进(jìn)。

　　（3）考生在6分钟内跑完全程，按秒表记(jì)录的分(fēn)、秒记(jì)录成绩(jì)，不足一(yī)秒不计(jì)取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员将(jiāng)考(kǎo)生带(dài)离跑(pǎo)道，时间(jiān)按6分钟处理，成绩记为0分。

　　（4）考生以15人左右编为一组(zǔ)，每个考生一(yī)次考试机会。

　　参考资料来(lái)源(yuán)：百度百科-体育中考(kǎo)

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