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杨梅是高(gāo)糖还是(shì)低糖，杨梅是高(gāo)糖(táng)还(hái)是低糖水果(guǒ)

杨梅是高糖还是(shì)低糖

　　杨梅属于低糖水(shuǐ)果，低糖水果指的是(shì)每100g的水果中含糖量低于(yú)10g的水果，市(shì)场上常见的(de)低糖水果包括柠(níng)檬(méng)、木瓜、青桃等(děng)，这些水果适合患有糖尿病和减肥的人群食用(yòng)。

　　杨梅是一种营养(yǎng)价值(zhí)较高的食物(wù)，它不仅仅(jǐn)富含纤维素、维生素，还有一定(dìng)含量的蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)、果胶、钙、磷等，在(zài)中医看来，杨梅可以起到(dào)治疗痢疾的作(zuò)用。

杨(yáng)梅(méi)什(shén)么人不(bù)能(néng)吃

　　1、咯血患者(zhě)，由于杨梅(méi)性温，食用(yòng)后可引发(fā)上火，导致咯血症(zhèng)状(zhuàng)发(fā)生(shēng)。

　　2、胆囊炎和胆(dǎn)结石患者，因为(wèi)这类人群不能食用酸(suān)性食物，而杨梅(méi)就(jiù)属于酸性。

　　酸性食物会刺激胃以及十(shí)二指肠(cháng)分泌胆囊素，从而导(dǎo)致(zhì)胆囊收(shōu)缩，诱发胆绞(jiǎo)痛。

　　另外需要注意，胃(wèi)病患者要少吃杨梅，最好(hǎo)选在饭(fàn)后吃(chī)，空腹(fù)食用，会引(yǐn)起胃酸分泌过(guò)多从而引发病情加(jiā)重。

杨(yáng)梅有补血的作用吗(ma)

　　杨梅(méi)的功效是可以帮(bāng)助(zhù)身体(tǐ)增加食欲，杨梅中含有很多的机酸，还含有维生素(sù)C，这(zhè)些(xiē)物质对于身体来说(shuō)有很强的抗癌能力(lì)，并(bìng)且可以(yǐ)保护(hù)身体(tǐ)的健康，杨梅还可以抵抗多种(zhǒng)细菌，对(duì)于身(shēn)体来(lái)说有一定的(de)补(bǔ)血作(zuò)用。

　　杨(yáng)梅还可以(yǐ)有效(xiào)的平稳(wěn)心情、缓解(jiě)压(yā)力，能(néng)够减少中风的风险。

杨梅(méi)是哪里(lǐ)的特(tè)产

　　杨(yáng)梅原产我国温(wēn)带、亚热带湿润气候的(de)山区，杨梅在(zài)我(wǒ)国的产地目前分布云南、贵州、浙江、江苏、福建、广东、湖南、广西、江西、四(sì)川、安徽、台湾等(děng)。

　　据(jù)统计，我(wǒ)国杨梅栽培(péi)的总面积约500多万亩，年产量达100多(duō)万吨。

　　杨梅(méi)在(zài)国外的(de)产地，如日本和韩国有少量栽培(péi)，东南(nán)亚(yà)各国(guó)，如印度(dù)、缅(miǎn)甸、越南、菲(fēi)律宾等国也(yě)有分布。

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