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2l是多少斤 2l是多少kg 一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少？是196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以(yǐ)及(jí)一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少大(dà)卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但(dàn)营养价(jià)值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大(dà)，味(wèi)道有些油，必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多(duō)种维生素(sù)及(jí)矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗糙，草腥味较(jiào)重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你2l是多少斤 2l是多少kg可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食(shí)用盐(yán)和适量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液(yè)后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻(má)油倒在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的需(xū)要(yào)混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量(liàng)的食盐调(diào)味，然后就可(kě)以从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的(de)表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该(gāi)直(zhí)接放在一个可(kě)以密(mì)封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各(gè)种维生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有(yǒu)很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙(gài)含(hán)量较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收(shōu)，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰(fēng)富(fù)，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补(bǔ)益作用。