减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于(yú)几碗饭减肥期间(jiān)一般能吃(chī)饺子(zi)，适量(liàng)吃饺子通常(cháng)不(bù)会影响减肥效(xiào)果，并(bìng)且还可以补充身(shēn)体所(suǒ)需(xū)要的营(yíng)养，但要避免一(yī)次性过(guò)多食(shí)用的(de)。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子是一种比较常见的食物(wù)，味(wèi)道鲜美，而(ér)且营养丰富(fù)，在(zài)减肥期(qī)间适量进食(shí)饺子，能够(gòu)补充机(jī)体所需要(yào)的营养物质和能量，有助于传颂和传诵是什么意思区别，传颂和传诵的意思维持机(jī)体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的是，饺(jiǎo)子(zi)当(dāng)中也含有一(yī)定的热量(liàng)，而且肉馅饺(jiǎo)子的热(rè)量(liàng)也(yě)比较高(gāo)。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次性进食(shí)太(tài)多(duō)饺子，同时没有控制其(qí)他食物的摄(shè)入，并且在进食之后也没有进行运动，有可能会对减肥效果(guǒ)产生影(yǐng)响，所以在(zài)减(jiǎn)肥期间不能过量食用饺子。

减肥(féi)中午(wǔ)花(huā)20元吃2份饺(jiǎo)子(zi)可以(yǐ)吗？

　　我认(rèn)为不可(kě)以，饺子里(l传颂和传诵是什么意思区别，传颂和传诵的意思ǐ)面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物(wù)在减(jiǎn)肥期间是可以吃的，但是你吃两份那么多(duō)，常人都吃不了两份，所以你(nǐ)这个是不利(lì)于减肥的。

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