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嫦娥二号拍到外星人已经证实一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关于(yú)一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热嫦娥二号拍到外星人已经证实量是多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋(dàn)是嫦娥二号拍到外星人已经证实(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形(xíng)，个(gè)体很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物(wù)质，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋(dàn)也是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可(kě)以(yǐ)根据(jù)自己(jǐ)的需要混合适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì嫦娥二号拍到外星人已经证实)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱(cōng)花，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软(ruǎn)，然(rán)后把(bǎ)翻(fān)炒的(de)鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入(rù)适量的食盐调味(wèi)，然后就(jiù)可(kě)以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道(dào)特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑(sù)料包(bāo)装，它应该直接放在(zài)一个可(kě)以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有丰(fēng)富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其(qí)中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。