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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶是(shì)最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为白(bái)色血液(yè)，对人体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌(cí)性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富(fù)的(de)矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛奶是(shì)人体(tǐ)钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适(shì)当(dāng)，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份(fèn)有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会(huì)引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力(lì)搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一(yī)起食用，认为这样味(40kg是多少斤wèi)道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话(huà)甚(shèn)至会引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法(fǎ)是不正(zhèng)确的(de)。

　　牛(niú)奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪氧化(huà)酶破(pò)坏(huài)，所以应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以为身(shēn)体补充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋(dàn)白质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样实(shí)际上是起(qǐ)不到什(shén)么营养滋(zī)补(bǔ)作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送(sòng40kg是多少斤)服(fú)药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这样做(zuò)会破(pò)坏(huài)药物中的(de)有(yǒu)效(xiào)成分(fēn)，起不(bù)到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们(men)的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍(ài)人(rén)体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收(shōu)，所以大家(jiā)在喝(hē)牛奶(nǎi)的时(shí)候，一(yī)定(dìng)要注(zhù)意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶(nǎi)大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式(shì)计(jì)算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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