魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔(mó)芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特(tè)别适(shì)合在减脂(zhī)的(de)时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植物(wù)，不含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不(b当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗ù)能被我们消化，还(hái)能(néng)吸(xī)收大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适(shì)量吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目(mù)的，并(bìng)且(qiě)还(hái)能降(jiàng)血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是(shì)减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类(lèi)所需要(yào)的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎(jīng)富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特别的(de)气味(wèi)，通(tōng)常被称当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等级越高，可(kě)能(néng)相(xiāng)对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻(qīng)微(wēi)，但还是(shì)会(huì)有一丁(dīng)点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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