避免摄入过(guò)多引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以适(shì)当的(de)食(shí)用山(shān)竹，可以食用(yòng)2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价(jià)值丰(fēng)富(fù)，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素，可以给孕妇补充所(suǒ)需要(yào)的营养(yǎng)。

　　同时山竹的(de)味道(dào)甜中(zhōng)带酸，可以(yǐ)改善孕(yùn)妇食(shí)欲不(bù)振的症状。

　　但是(shì)山竹属(shǔ)于(yú)比(bǐ)较甜的水果，其中的含(hán)糖量较(jiào)高，孕妇避免一(yī)次(cì)摄(shè)入过多，防(fáng)止引(yǐh2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称f0000; line-height: 24px;'>h2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称n)起血(xuè)糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿(niào)病(bìng)，不建议食(shí)用山竹，食用后引起血糖急剧升(shēng)高，会对胎(tāi)儿产生不良影响。

山(shān)竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇(fù)是(shì)可以吃山(shān)竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋白质，维(wéi)生素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量(liàng)的食用山竹有利于孕妇的身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性(xìng)食物，适量的吃(chī)山(shān)竹可(kě)以缓解孕期燥热，但是(shì)切不可过多食用，以防引(yǐn)起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高(gāo)糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇(fù)最好是(shì)不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么好处(chù)

　　首先，山竹可以补充维(wéi)生素、微(wēi)量(liàng)元素。

　　其次，山(shān)竹吃(chī)在(zài)嘴里是酸中若甜，甜中带酸(suān)的，可(kě)以增加食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳(shàn)食纤维，可以(yǐ)预防孕(yùn)期的便秘，还可(kě)以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营(yíng)养均(jūn)衡，多吃富含高蛋白质的饮食，适当的吃(chī)水果、绿叶的(de)蔬菜，吃(chī)粗纤(xiān)维的食物，可以减少便秘的发生，可以增进(jìn)食欲，要少(shǎo)吃(chī)辛(xīn)辣刺激性的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮食(shí)要多样(yàng)化。

山竹孕妇(fù)一天吃几个合(hé)适

　　孕妇在孕期是(shì)可以(yǐ)吃山竹(zhú)的，一般建议一天吃2-3个就可以了，不要吃太多。

　　大(dà)部分(fēn)水果的糖分含量都是比较高的，山竹也属(shǔ)于比较甜(tián)的水果。

　　水果(guǒ)里面(miàn)的果(guǒ)糖，如果孕妇摄入太多，容易导(dǎo)致孕妇的血糖(táng)升高，会增(zēng)加(jiā)妊娠期糖(táng)尿病发(fā)生的概率。

　　所以(yǐ)在孕期，像西(xī)瓜、哈(hā)密瓜灯特别(bié)甜(tián)的水果都要适(shì)当的控制(zhì)食用量，适当(dāng)的吃一点就可以了，不要多(duō)吃。

　　同(tóng)时，比(bǐ)较甜的饮(yǐn)料也要少(shǎo)喝，因为饮料(liào)的糖分也(yě)很(hěn)高。

　　如果孕期(qī)不注(zhù)意饮食(shí)，引起了妊娠期的糖尿病，是会对(duì)孕妇和宝宝造成风险的，同(tóng)样(yàng)也(yě)会增加剖宫产的概率。

山竹是有核好还是没核好

　　没核或者少核的更好。

　　 山竹是否有(yǒu)核或者核(hé)的多少(shǎo)，首先和山(shān)竹的成熟程度有关，一(yī)般成熟(shú)度低的山竹，里面的核少(shǎo)或者是没有核；

　　另外(wài)，山竹果肉(ròu)瓣(bàn)数越(yuè)多(duō)的，果核数量也会相对(duì)要少。

　　 而山竹的(de)价格贵还压秤，果(guǒ)核越少，果肉就越多，因此(cǐ)最好(hǎo)选择果核更少(shǎo)的山(shān)竹。

　　大家(jiā)可(kě)以查看山竹底的底(dǐ)部，有个花瓣形状的东(dōng)西，一般这个花(huā)瓣的(de)瓣数越多，则说明果肉(ròu)瓣数(shù)多，果核也就(jiù)更少(shǎo)了。

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