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二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉(fěn)是纯咖(kā)啡吗，黑咖啡配料表写着速溶(róng)咖啡粉(fěn)速(sù)溶黑咖(kā)啡粉(fěn)不是纯咖啡的。

　　关于速溶黑咖啡(fēi)粉是(shì)纯咖(kā)啡(fēi)吗，黑咖啡配料(liào)表写着速溶(róng)咖啡粉以(yǐ)及黑咖啡配料(liào)表写着速溶咖啡(fēi)粉，速溶黑咖啡算不算真(zhēn)正的咖啡，为什么不(bù)建议喝速(sù)溶咖啡，雀巢哪(nǎ)个才(cái)是真正的(de)黑咖啡，纯正黑咖啡(fēi)配料表等问题，小编将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活小(xiǎo)知识：

速溶黑咖啡粉是纯咖啡(fēi)吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉(fěn)

　　速溶黑咖(kā)啡粉不(bù)是纯(chún)咖啡的。

　　一(yī)般不(bù)是。

　　纯咖啡一(yī)般指得(dé)是将咖啡(fēi)豆直接研(yán)磨(mó)成粉末(mò),再经过冲泡、过滤、浸(jìn)泡、煮开(kāi)等步(bù)骤(zhòu)制作(zuò)的,而速溶黑咖啡粉(fěn),是通过将咖啡萃(cuì)取液(yè)中的水(shuǐ)分蒸发而(ér)获得的干燥的咖啡(fēi)提取(qǔ)物,所以速溶黑咖啡中的营养成分是不如纯(chún)咖啡的。

速溶黑(hēi)咖啡能减肥吗(ma)

　　其实(shí)速溶(róng)黑咖啡不(bù)能起到良好的减(jiǎn)肥作用(yòng)，要想更好地达到瘦身效果(guǒ)，最好是适量的现磨黑咖啡(fēi)。

　　一：找(zhǎo)对喝(hē)咖啡的方式

　　咖啡可以帮助减肥，但并不是所有的咖啡。

　　这里(lǐ)要强调的(de)是(shì)黑咖啡，而且是可可(kě)纯(chún)度超过75%的咖啡(fēi)。

　　但是黑(hēi)咖啡的口感并不(bù)像奶咖那么(me)香醇，更多(duō)的是(shì)苦(kǔ)涩(sè)，许(xǔ)多人无法(fǎ)接受(shòu)二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效，因此普通咖啡减少了可可的含量，添加了(le)糖类(lèi)物质，这种咖(kā)啡的(de)减(jiǎn)肥效(xiào)果是不(bù)理(lǐ)想的，反而里面的糖(táng)分会引起发胖。

　　二：烘焙(bèi)方式很(hěn)重要(yào)

　　咖(kā)啡的风(fēng)味是咖啡(fēi)豆的烘焙时间和温度决定的，而这2个(gè)因素也决定了最(zuì)终咖啡中的咖啡因含量。

　　一般深(shēn)度烘焙的咖啡风(fēng)味会更丰富。

　　实际上咖啡因含量很低(dī)。

　　要想减肥，尽量选择浅度(dù)烘(hōng)焙的黑咖(kā)啡。

　　三：冷(lěng)热饮用有效果的(de)区别(bié)

　　随着咖啡制作(zuò)工艺上的提升，从最(zuì)初的的(de)热咖(kā)啡到(dào)现在的很多加了碳酸(suān)饮料(liào)、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变(biàn)到冰镇的方式调制咖啡风味。

　　这(zhè)些复合版的咖啡不仅新(xīn)颖，而(ér)且(qiě)风(fēng)味多变，很(hěn)受年轻(qīng)人的(de)喜爱。

　　其实，咖啡因的作用是在(zài)热饮(yǐn)的(de)时(shí)候才能(néng)更好(hǎo)地发挥(huī)作用(yòng)。

　　所以在喝完热咖啡半(bàn)小时后(hòu)会有发(fā)热的感觉，这就是咖啡因(yīn)促进血液循环的结(jié)果。

　　四(sì)：要控制好(hǎo)喝(hē)咖啡的量

　　咖啡虽然能促进脂肪代谢帮助减肥(féi)燃脂，但人(rén)体每天摄入的(de)咖啡(fēi)量不宜超过6杯（以每杯250ml计(jì)算）。

　　过多的咖啡因摄入(rù)会让(ràng)人异常兴奋，导致失眠焦(jiāo)虑和烦躁(zào)。

　　就算是减肥，也要控制每天饮用的(de)量，不(bù)要(yào)贪杯哦。

速溶黑(hēi)咖啡会伤害身体吗

　　黑(hēi)咖啡的咖啡因和咖(kā)啡碱含量都(dōu)很(hěn)高，还其实速溶咖啡并没(méi)有我们想象之中的那么(me)可怕，速溶咖(kā)啡是从焙炒的咖(kā)啡(fēi)豆(dòu)之中提取有效的成分(fēn)之后，经过干燥而成的粉(fěn)末，通常(cháng)会被制成三合一(yī)的咖啡(fēi)饮品(pǐn)。

　　之所以被人(rén)所诟病，主要是其中(zhōng)添加了大(dà)量的白砂糖、植(zhí)脂末(mò)以及食用香精。

　　糖(táng)的添(tiān)加主要是引(yǐn)起肥(féi)胖的其(qí)中(zhōng)的(de)一个原因，还(hái)很有可能(néng)会(huì)引起高血压、糖尿病等相(xiāng)关的疾病，而植脂末之中含有氢化(huà)的植物(wù)油，氢化植物油之中的反式脂肪酸对(duì)于(yú)我们人体的健康是不利的，所以我(wǒ)们经常会提到要避免过量(liàng)的进行摄入。

　　虽(suī)然说，三合一(yī)速(sù)溶咖(kā)啡非常的好喝，而且也可以让人轻易(yì)地去接受，但是(shì)普通老(lǎo)百姓最开始接触的咖啡一般都是(shì)这种咖啡(fēi)，味道独(dú)特但(dàn)特(tè)别(bié)的香浓、清甜，很(hěn)快就可以让人上瘾！

　　但是(shì)它的(de)好喝，也是有一定原因的(de)，即使(shǐ)不加(jiā)牛奶也有(yǒu)着非常醇厚顺滑的口感，这(zhè)是(shì)植脂末（又(yòu)叫(jiào)做奶(nǎi)精）的(de)功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡淡的黑咖啡甜(tián)蜜可口多了(le)，这主要(yào)是糖(táng)的(de)功劳！植脂(zhī)末之中含有大(dà)量的饱和脂肪，与肥肉之中的脂肪一样(yàng)，热(rè)量高、味道香，但却(què)是(shì)好身材的头号公敌，非常容易引发(fā)自身体重的(de)增长。

　　因此，如果(guǒ)每天都大量的摄入(rù)添加了(le)植脂末的速(sù)溶咖啡，或许就会摄入更多的脂肪，所谓：一(yī)胖毁所有啊，不仅仅影(yǐng)响自(zì)身外(wài)貌的指数，或(huò)许还会(huì)增加您罹患心血(xuè)管(guǎn)疾(jí)病的风险啊！

　　而糖更是(shì)被(bèi)我们称(chēng)为近一百年毁了我们人类(lèi)健康的头号(hào)敌人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮肤老化(huà)、血(xuè)管老化均与(yǔ)之有(yǒu)关！每天喝糖水的人们(men)，内(nèi)脏脂肪更加(jiā)容易(yì)出现超标，其健康的危(wēi)害比(bǐ)普通肥胖或许会更大！而从速(sù)溶(róng)咖啡的营养成(chéng)分组成来(lái)看的话(huà)，主要是以某(mǒu)款速溶咖啡(fēi)的(de)成分(fēn)表来(lái)分析，一份15克的三合一(yī)速溶咖(kā)啡能(néng)量为291千焦（大约70千卡左(zuǒ)右），蛋白质0.6克(kè)，脂(zhī)肪(fáng)2.4克，碳水化合(hé)物(wù)11.2克，钠68毫克。

　　这也就(jiù)是说，每(měi)天喝上3杯的速溶咖啡，摄入的能量或(huò)许就(jiù)超过了每(měi)天所需(xū)能量(liàng)的十分之一，无(wú)论是糖分或(huò)者(zhě)还是热量(liàng)其(qí)实都是不可忽视的。

　　因此，我们不建议每天大量(liàng)的喝三合一(yī)的速溶咖(kā)啡(fēi)，偶(ǒu)尔一(yī)两次也是无妨(fáng)的，但是如果养成习惯的话，这(zhè)种(zhǒng)危害(hài)就真的不容小(xiǎo)觑了！除此之(zhī)外(wài)，速溶咖啡也(yě)不可避免地(dì)涉及到咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡(fēi)因，会(huì)对(duì)我们人脑中枢神经起(qǐ)到(dào)一定(dìng)的兴奋作(zuò)用，给(gěi)人一种缓解(jiě)疲劳(láo)、提高(gāo)自身注意力的感觉，所以我们经常会(huì)靠喝咖啡来(lái)提神。

　　但是如(rú)果过二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效(guò)量的饮用咖啡，很有(yǒu)可能会引起(qǐ)心悸、失(shī)眠、血压的不稳定，尤其特别是有些(xiē)对咖啡因敏(mǐn)感的人群，如果在喝了咖啡之后会出现心跳的加速、恶心以及头晕等不(bù)适，可以(yǐ)说咖啡是一种利弊共存的矛盾体。

　　所以，对于(yú)经常喝(hē)咖(kā)啡的人来(lái)说(shuō)，一定(dìng)要注意控制摄入量，一般(bān)一天最好不要超过3杯（每(měi)杯大约(yuē)200毫升左右），可以选择现磨纯咖啡(fēi)那么就尽量的少喝速溶咖(kā)啡，如果只能喝速(sù)溶(róng)咖啡(fēi)就需要注(zhù)意它的(de)能(néng)量和碳水化(huà)合物等，尽量的(de)选择能量比较低、碳水化(huà)合物(wù)和脂肪含量比较低(dī)的产品。

　　最后我们来说一说植脂(zhī)末与(yǔ)反(fǎn)式的脂肪(fáng)酸：植脂末是一项了(le)不(bù)起的发明啊，可(kě)以让过去(qù)的穷苦(kǔ)人也(yě)能享受到类似于奶(nǎi)油的(de)美味：在那个(gè)时候的西方国家，奶油昂(áng)贵而且又(yòu)比(bǐ)较(jiào)的稀少，这绝对是(shì)有钱人的(de)专享品！

　　一名聪明(míng)的(de)化学家(jiā)将植物油氢化之(zhī)后(hòu)获得(dé)了(le)类似奶油的产品，而(ér)其成本(běn)非常低而且更容(róng)易储存，并且(qiě)不易腐败变质，于(yú)是(shì)大量的使用到食品加(jiā)工(gōng)之(zhī)中。

　　但是，随(suí)着医学研究的不断进步，人们也发(fā)现了(le)氢化(huà)植物油之中的反式脂肪(fáng)酸对身(shēn)体心血管系(xì)统具(jù)有非常可怕(pà)的危害(hài)，这(zhè)算(suàn)是(shì)自身血(xuè)脂(zhī)的升高、血栓高(gāo)发的重要原因！

　　因此，现在的食品(pǐn)加工业致力于不断的降低氢化植物油之中反式(shì)脂(zhī)肪酸的含量，目前，很多的(de)食(shí)品虽(suī)然都添(tiān)加了氢化(huà)植物油（代可可脂(zhī)巧克力(lì)、一些油炸类的(de)食品、咖啡(fēi)伴(bàn)侣等），但(dàn)其反式(shì)的(de)脂肪(fáng)酸酸标注(zhù)则为零（我(wǒ)国规定(dìng)凡是脂肪含量低于0.3%即可标注为(wèi)零含量）。

　　但是无(wú)论如何植物的奶油(yóu)制品、油炸类(lèi)的食(shí)品、代(dài)可可脂巧克力制品、各种派等食品脂肪含量比较(jiào)的(de)高，还很有可(kě)能含有有(yǒu)害的反式脂肪酸，各(gè)位还是少吃为妙啊！有焦碳化(huà)合(hé)物(wù)。

　　这(zhè)些物质对身(shēn)体的(de)胃(wèi)都有刺(cì)激(jī)性(xìng)比较大，使人(rén)变得异常(cháng)兴奋(fèn)，敏(mǐn)感(gǎn)的(de)人(rén)可能引(yǐn)起失眠。