减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通(tōng)常不(bù)会影响减肥效果，并(bìng)且还可以补充身体(tǐ)所需要的营养，但要避(bì)免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种(zhǒng)比(bǐ)较常(cháng)见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能够补充(chōng)机体(tǐ)所需要的营养物(wù)质(zhì)和(hé)能量，有助于维持机(jī)体(tǐ)的正常代谢。

　　但是(shì)需(xū)要注意的是，饺子当(dāng)中也含有(yǒu)一定的热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果在减肥期(qī)间一(yī)次性进食太多饺子，同(tóng)时没有(yǒu)控制其(qí)他食物的摄(shè)入，并且在进食(shí)之后也没(méi)有(yǒu)进行运动，有可能会对减肥效果(guǒ)产生影响(xiǎng)，所(suǒ)以(yǐ)在减肥期间不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃(chī)2份饺子(zi)可以吗？

　　我认(rèn)为不可以(yǐ)，饺子里面有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然(rán)说这些(xiē)食物在减肥期间是(shì)可(kě)以吃(chī)的(de)，但(dàn)是你(nǐ)吃两份那么多，常(cháng)人都(dōu)吃不了两份，所以(yǐ)你这(zhè)个(gè)是不利于减肥的。

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