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山芋(yù)可以减肥吗

　　山芋是(shì)可以减肥的。

　　山芋适当(dāng)摄(shè)入可以起到辅助减肥(féi)的效果，每100克熟山芋(yù)的热量仅为79千卡，而且山芋中富含(hán)植物(wù)纤维，

　　在增加(jiā)饱腹感的同时也不用担心摄入过多热量，可以代替部(bù)分主食。而适当(dāng)摄(shè)入植物纤维，还可以起(qǐ)到(dào)一定的润肠通便效果。

　　部分研究表明植物纤维因为(wèi)难以被吸收，而(ér)与肠(chá概率分布函数右连续怎么理解，什么叫分布函数的右连续ng)道微生(shēng)物(wù)的接(jiē)触时间(jiān)更(gèng)长。所(suǒ)以可以通过调(diào)节肠道(dào)微生物来帮助代(dài)谢，减肥人群(qún)可以适当吃山概率分布函数右连续怎么理解，什么叫分布函数的右连续芋(yù)帮(bāng)助(zhù)减肥。

新(xīn)鲜山芋(yù)如何保管存放(fàng)时(shí)间长(zhǎng)

　　1、纸箱保存。

　　家里有纸(zhǐ)箱的，可以准备一个稍(shāo)微大(dà)一点的纸箱，在下面垫上旧报纸或者是(shì)不穿的旧衣服，再(zài)把新鲜(xiān)山(shān)芋放入纸箱内。

　　在每层新鲜山芋之间都要垫一(yī)层报纸或旧衣服，最后在上面盖一层(céng)报纸，把纸箱密封好。

　　放在(zài)家(jiā)里(lǐ)干燥，通(tōng)风的环境中。

　　可以保(bǎo)存一年时间不坏，因为(wèi)纸(zhǐ)箱有透(tòu)气防(fáng)潮的(de)作用，旧衣(yī)服(fú)或报纸有温室的效果和吸(xī)潮的功效，用这个方法来保存(cún)新鲜山(shān)芋(yù)，不仅保(bǎo)存时间(jiān)长，而且新鲜(xiān)山(shān)芋越放越甜(tián)，不会(huì)腐烂发芽，也(yě)不(bù)会长硬心。

　　2、塑料(liào)袋保存。

　　可以将(jiāng)新(xīn)鲜山芋(yù)用卫生纸或者旧报纸(zhǐ)包裹起(qǐ)来。

　　然(rán)后(hòu)都(dōu)放进塑(sù)料袋中(zhōng)扎(zhā)紧袋口。

　　同样是放在干燥通风的地方，这(zhè)样也可以保存很长时(shí)间(jiān)不坏。

　　纸张(zhāng)可以控水锁水，能够防(fáng)止外界水分影响新鲜(xiān)山芋，也能够保留住新鲜(xiān)山(shān)芋原有水分，保持(chí)新鲜度(dù)。

　　3、冰箱保存。

　　如果(guǒ)新鲜山芋的量(liàng)比较少，也可以(yǐ)放在冰箱保鲜层进行保存(cún)，保存之(zhī)前首先将新鲜(xiān)山芋用(yòng)保(bǎo)鲜膜包裹(guǒ)起(qǐ)概率分布函数右连续怎么理解，什么叫分布函数的右连续来(lái)，再放入冰箱保鲜层。

　　这样可以保(bǎo)存一年都会很新(xīn)鲜，保鲜膜可(kě)以锁住新鲜山芋原(yuán)有(yǒu)水分，让新鲜山芋一直(zhí)处在新鲜(xiān)的状态下。

新鲜(xiān)山芋怎样(yàng)保(bǎo)存

　　很多人特(tè)别的喜欢吃(chī)芋头，所以说一次性会买很多芋头(tóu)回来，这(zhè)样自己一天肯定是吃(chī)不完的，想要(yào)将(jiāng)芋头保存下来(lái)，但是(shì)害怕保存不好，担心这(zhè)个芋头坏掉了(le)不(bù)能吃(chī)，所以说(shuō)很多人常(cháng)常为这个事(shì)情担(dān)忧(yōu)，也担心自己不能(néng)吃到新鲜(xiān)的芋头，芋(yù)头(tóu)还是吃新鲜的比较好，芋头(tóu)保存(cún)不好(hǎo)很容(róng)易(yì)坏掉(diào)的，也(yě)很容易发芽(yá)，那(nà)么(me)芋头怎么存放好呢?

　　芋头贮藏的最佳温度为10℃～l5℃。

　　在0℃以下(xià)或25℃以上时会受(shòu)到伤害(hài)，低(dī)于(yú)0℃会受冻，因冻伤(shāng)造成(chéng)腐烂;在7℃以下会发生冷(lěng)窖，表皮易被(bèi)微生物侵(qīn)染而(ér)腐烂;高于(yú)25℃也(yě)会引起(qǐ)腐烂、脱水。

　　贮(zhù)藏(cáng)芋头有宜湿不宜(yí)干(gàn)之说，过(guò)干也会导(dǎo)致(zhì)腐烂，贮藏要求(qiú)的适宜(yí)相对湿度为85%。

　　因此，鲜芋(yù)头(tóu)购买(mǎi)之后尽快(kuài)食用(yòng)，并且一定不能(néng)放入(rù)冰箱，当气温低于(yú)7℃度时，应存放(fàng)于室(shì)内(nèi)较(jiào)温暖、通风处保存。

　　若需(xū)保存较长时间，可采用通风库贮藏法(fǎ)：

　　1.将芋头用纸箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜(mó)袋分装(zhuāng)成20～30千(qiān)克一箱或一(yī)袋。

　　2.放于温度为(wèi)10～15℃、相对湿(shī)度(dù)为85%～90%、通风良好的贮藏库贮存，可长达5～6个(gè)月。

　　3.但需要注意的是(shì)，在贮藏(cáng)初期，由于外界气温高，芋头呼吸旺(wàng)盛，要注(zhù)意通(tōng)风散(sàn)热。

　　控制堆内温度不得超过15℃。

　　如果自己一次性买回来太多的芋头不(bù)知道怎么(me)保存好的话，那么(me)不妨试试上面我们介绍的这些保(bǎo)存芋头(tóu)的方(fāng)法(fǎ)，如果不是很多(duō)，那么最好(hǎo)是(shì)放在(zài)冰箱里(lǐ)面保存下来，但是一定不能削皮，这(zhè)样带皮的(de)保存时间才能更长久，如果没有冰箱，那么自(zì)己一定要把芋头放在通风(fēng)的地方(fāng)。

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