一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量，主要(yào)看(kàn)鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大(dà)的鸡(jī)，也有(yǒu)小42周是几个月，42周是几个月保质期的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多(duō)少克以及一个鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶(pá)腿有多少(shǎo)个，一个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重知乎等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的部位当(dāng)中最(zuì)受人类(lèi)欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料(liào)理的时(shí)候会专门选(xuǎn)择鸡(jī)腿，而不会选择整只的(de)鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味(wèi)鲜(xiān)美(měi)，由于(yú)其味较淡，因此(cǐ)可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，42周是几个月，42周是几个月保质期可以说(shuō)是蛋白质最高的(de)肉(ròu)类之一，是属于(yú)高蛋(dàn)白低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨(ān)基酸的(de)含量颇多(duō)，因此可弥补牛及猪(zhū)肉(ròu)的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含(hán)量多，而在量(liàng)方面虽(suī)比蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其(qí)维生素A的含(hán)量(liàng)却高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及(jí)腿根一(yī)带(dài)的肉，其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬，连(lián)皮一起摄(shè)取时，脂肪(fáng)的(de)含量(liàng)较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多(duō)的(de)一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含(hán)量比(bǐ)例(lì)较高，种(zhǒng)类多，而且(qiě)消化率高，很容易被人体(tǐ)吸收利用，有增强(qiáng)体力、强(qiáng)壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长(zhǎng)发(fā)育有重要作用(yòng)的磷(lín)脂类，是中国(guó)人膳食(shí)结构中脂肪和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良(liáng)、畏(wèi)寒怕冷(lěng)、乏力(lì)疲劳、月经不(bù)调(diào)、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温(wēn)中益(yì)气(qì)、补(bǔ)虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉(mài)、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而且鸡(jī)肉还(hái)是低脂肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时(shí)候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增(zēng)强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡(jī)肉可(kě)以温中益气，有补虚损(sǔn)的功效，特别适合(hé)亚(yà)健(jiàn)康(kāng)的人(rén)们食用，而且(qiě)对月经不调、产后奶少、水肿等(děng)现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被(bèi)人体消化，所以也提高了人体对鸡(jī)肉的(de)吸(xī)收(shōu)率(lǜ)，从而可以将鸡肉(ròu)的营(yíng)养价值最大化吸(xī)收，起到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对(duì)因为肾精不足(zú)而引起的小便次数多、耳(ěr)聋、少精(jīng)、精冷等症状有改善的(de)功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，42周是几个月，42周是几个月保质期而且它的抗氧(yǎng)化效果也非常好，有助于改善心脑功能(néng)，而且还能促进儿童的智(zhì)力发育。

一个鸡腿大(dà)概(gài)多重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大(dà)约是180克(kè),如(rú)果大一点的(de)话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从(cóng)脚到(dào)腿的部位,及(jí)腿根一带的(de)肉(ròu),其肉质(zhì)颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含量最(zuì)多(duō)的一部分(fēn)。

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