魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比(bǐ)较低(dī)的食物(wù)，而(ér)且(qiě)特别适合在减(jiǎn)脂的(de)时(shí)候(hòu)吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表>没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有的葡(pú公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的(de)食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目(mù)的(de)，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能(néng)够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹(fù)感和低(dī)热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时以上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有(yǒu)腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提(tí)纯的等(děng)级越高，可能相对的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或(huò)果(guǒ)汁调(diào)一下。

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