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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和(hé)降低血(xuè)压(yā)的(de)功(gōng)效(xiào)与作用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪分解(jiě)掉，当作废(fèi)物排出身(shēn)体之外，所以适当吃(chī)一些黍米能达(dá)到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次(cì)黍(shǔ)米里面含有非(fēi)常多的微量元素和钾元素，而且还有很多其他(tā)的营养物(wù)质，具(jù)有(yǒu)降血压和治(zhì)疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于(yú)同一(yī)种物(wù)质， 大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各(gè)种糕(gāo)点(diǎn)。

公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗　　同(tóng)时黄(huáng)米富(fù)含蛋白质(zhì)、碳水化合(hé)物、B族维(wéi)生(shēng)素(sù)以及公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗维生(shēng)素(sù)E、锌铜锰(měng)等营养元(yuán)素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　 秆直立，单生或(huò)少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭(zī)毛(máo)。

　　 叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露，上(shàng)部密(mì)生小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要(yào)有棕(zōng)榈酸、廿四烷(wán)酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均(jūn)有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗(cū)纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还(hái)含有多种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所缺(quē)乏(fá)的氨基(jī)酸，对调补机体代(dài)谢十分重要。

大(dà)黄(huáng)米是什(shén)么米啊(a)?

　　大黄米(mǐ)（又(yòu)称“软(ruǎn)黄米”），与(yǔ)“小(xiǎo)米”非同(tóng)一(yī)种作物(wù)，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分布(bù)于印度、中国、尼日(rì)利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北方(fāng)的(de)一种农作物，含有的人体必需的八种氨(ān)基酸的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨(ān)酸含量，几乎(hū)是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植(zhí)物黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　 秆直(zhí)立(lì)，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　 叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙。公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗p>

　　 圆(yuán)锥花(huā)序(xù)，开展或(huò)较紧密，成熟则(zé)下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部(bù)密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗(suì)等长，大多为11脉；第一(yī)外稃(fū)形似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　 颖(yǐng)果圆(yuán)形或(huò)椭圆形，平滑而有光泽(zé)，长(zhǎng)约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白(bái)色、黄色(sè)或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　 我国华(huá)北、西北多有栽培(péi)。

　　 一般(bān)分两种类(lèi)型，以秆上有毛，偏穗，种子(zi)粘(zhān)者为黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　 本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主要为(wèi)不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食(shí)纤维含(hán)量丰(fēng)富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含(hán)钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血(xuè)压(yā)患者有益。

　　5、铁和磷的含量均较(jiào)大米丰(fēng)富。

　　以上资(zī)料参考  百度百(bǎi)科–大黄米

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