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红(hóng)石(shí)榴是补血的吗

　　是(shì)的，红石榴是补血(xuè)的(de)。

　　吃石榴能补铁补血(xuè)。

　　石榴(liú)能(néng)促进铁的吸(xī)收,起到补血效果(guǒ)。

　　石(shí)榴的(de)含(hán)铁量不是(shì)很(hěn)高,但(dàn)石(shí)榴中含(hán)有丰富维生素(sù)C,可(kě)以(yǐ)促进(jìn)蛋白(bái)质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白(bái)的合成,进而起到补血效果。

红石榴(liú)怎么挑甜的快点呢

　　1、看(kàn)颜色(sè)。

　　黄色品(pǐn)种较甜(tián)。

　　石榴的(de)品(pǐn)种(zhǒng)很多，按表皮分有红色、黄色等，一般红中带点(diǎn)青，青中(zhōng)带(dài)点黄的比较(jiào)甜(tián)。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片(piàn)短宽；而酸石榴(liú)果嘴多张开，果形规整，皮色光(guāng)亮，叶片(piàn)狭长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形状(zhuàng)有棱(léng)的(de)比圆的(de)好。

　　外观比较圆的石榴(liú)，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显现的，才(cái)是皮薄完全成熟的石榴，这(zhè)样的(de)石榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一般(bān)同样大(dà)小的两个石榴(liú)，手感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷(bēng)的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷(bēng)的是新鲜石(shí)榴，外皮松(sōng)弛、有黑斑的可(kě)能是存放时(shí)间过久导致的(de)。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜(xiān)。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生长(zhǎng)成熟的石榴(liú)开口也是自然(rán)开裂的，这样的开口(kǒu)不(bù)会影(yǐng)响石榴的品质及口感(gǎn)。

　　但也(yě)有一些石(shí)榴(liú)是因为雨水和日(rì)晒而(ér)导(dǎo)致(zhì)的(de)非自然(rán)开(kāi)口，这样的开(kāi)口会影响石榴的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我(wǒ)们(men)挑选石榴(liú)时可以用指(zhǐ)腹(fù)稍稍(shāo)按压石(shí)榴的表皮，成(chéng)熟饱满(mǎn)的石榴皮肉(ròu)紧绷，按下去会有硬实(shí)感，但是(shì)不新(xīn)鲜或者内部(bù)已经发烂的石榴按下去则(zé)会软软(ruǎn)的比(bǐ)较松弛(chí)。