烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面(miàn)的农药残留物(wù)的(de)。

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　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此时(shí)果(guǒ)胶的分(fēn)子(zi)量变少，活性比生苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的(de)作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血(xuè)压、人民币大写怎么写0到10，汉字大写怎么写0到10降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果能消化(huà)吸收丰富的(de)营养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入(rù)这种香味和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神(shén)助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让(ràng)逻辑思维更(gèng)清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不(bù)仅能(néng)益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让(ràng)身体消化(huà)吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有的(de)果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防(fáng)止高血(xuè)压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含(hán)的多(duō)酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有(yǒu)鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和(hé)通便(biàn)的双重作用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且(qiě)还(hái)有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切(qiè)片啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白(bái)开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切(qiè)好的(de)薄(báo)片(piàn)放入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预(yù)热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热(rè)风(fēng)循环也(yě)行(xíng))温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个(gè)多左右，最好就(jiù)有几个(gè)烤网几(jǐ)个(gè)一(yī)起烤就(jiù)没(méi)有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉(lú)也(yě)是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的(de)。

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