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一般一个家庭一个月用多少吨水，一吨水多少钱黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降低血(xuè)压的功效(xiào)与(yǔ)作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的不饱和脂肪酸，能(néng)够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所(suǒ)以适当(dāng)吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍米里面含有非常多(duō)的(de)微(wēi)量(liàng)元素和钾(jiǎ)元(yuán)素，而且还有(yǒu)很多(duō)其他的营养物质，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米和大黄(huáng)米属于(yú)同(tóng)一种物质，大黄米(mǐ)别(bié)名是(shì)软(ruǎn)黄(huáng)米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常(cháng)被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下(xià)部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍米中(zhōng)一般一个家庭一个月用多少吨水，一吨水多少钱所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油(yóu)酸(suān)、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均(jūn)有利于生长发(fā)育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢(xiè)十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种作(zuò)物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加(jiā)工(gōng)而成。

　　适于贫(pín)瘠(jí)干(gàn)燥土壤生(shēng)长，多分布于印度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北方的(de)一(yī)种(zhǒng)农作物(wù)，含有的(de)人体必需的八种氨基酸的含量均(jūn)高于大米和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含(hán)量，几(jǐ)乎是大米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾(hé)本科植(zhí)物(wù)黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一(yī)颖(yǐng)长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗(suì)等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外(wài)稃形似第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端(duān)一般一个家庭一个月用多少吨水，一吨水多少钱常微(wēi)凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭(tuǒ)圆形(xíng)，平滑而(ér)有光泽，长(zhǎng)约3毫米(mǐ)，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽(zāi)培(péi)。

　　一般分两种类型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗(suì)，种(zhǒng)子粘者为黍；秆(gǎn)上无(wú)毛，散穗(suì)，种子不粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富(fù)的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠(nà)低(dī)，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常吃对(duì)高血压患者有益。