怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃？首(shǒu)先观察南瓜(guā)的颜(yán)色的(de)。关于怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃以及(jí)怎么挑(tiāo)甜的(de)老南(nán)瓜好吃(chī)，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜视(shì)频，老(lǎo)南瓜(guā)怎么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农(nóng)商网将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的(de)生(shēng)活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸及果胶等(děng)营(yíng)养(yǎng)物(wù)质，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜可以较好的保存其营(yíng)养价值，但建(jiàn)议(yì)控制摄入量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状态(tài)、缓(huǎn)解便秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃(chī)

　　1、首先(xiān)观察南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同(tóng)的品种，南瓜(guā)的(de)颜色是不一样的。

　　市(shì)场上常卖的两个(gè)品种，一(yī)个(gè)是蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选(xuǎn)颜色橙色的(de)，成熟(shú)的好，口(kǒ湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号u)感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜(guā)，北京的品种(zhǒng)，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的(de)、所(suǒ)以(yǐ)，什么样的南瓜(guā)又面(miàn)又甜(tián)，首先(xiān)看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长的(de)，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在(zài)挑选的(de)时候，要找形状完整的(de)，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口感，这是南瓜抵制虫害(hài)，保护自己留下(xià)来(lái)的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时(shí)要找(zhǎo)老南(nán)瓜，用手掐南(nán)瓜(guā)外皮，如(rú)果(guǒ)比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如(rú)果一(yī)掐就(jiù)破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么(me)好了。

如何挑选甜(tián)南瓜(guā)

　　1、看，从外(wài)皮颜色(sè)上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么(me)品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的(de)味道。

　　3、动手(shǒu)，老湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就证明(míng)成熟度不(bù)够。

　　另外(wài)，用手掐一(yī)下南瓜上的那一小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬(yìng)，就(jiù)证(zhèng)明南瓜(guā)采摘的(de)时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还(hái)可(kě)以(yǐ)看(kàn)看瓜籽(zǐ)，因(yīn)为瓜籽饱满(mǎn)也是(shì)南瓜成熟度(dù)高的表现之一。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠(cháng)胃(wèi)的南(nán)瓜：南(nán)瓜是调养肠胃(wèi)很好的食物(wù)，南瓜(guā)中含有丰富的(de)维生素A原，可以参与胃内上皮组织的正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合(hé);果胶则可(kě)以(yǐ)让消(xiāo)化道(dào)免受(shòu)粗糙食品(pǐn)的(de)刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾(shèn)：南瓜(guā)从(cóng)中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解(jiě)毒(dú)杀虫，降糖止渴的功效，现(xiàn)代医学(xué)研究证明，南瓜(guā)中的(de)果胶帮助肝、肾功能减弱的人(rén)增强肝肾(shèn)细胞的再生能力。

　　三(sān)、南(nán)瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含维生(shēng)素(sù)a、维生素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛(dǎo)素(sù)的分泌;南瓜(guā)中的果胶可(kě)推(tuī)迟(chí)食物排空(kōng)、延缓肠道对糖(táng)类的吸收，从而控制(zhì)血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含(hán)有的矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细(xì)胞合成(chéng)胰岛(dǎo)素所必需的物质。

　　所以糖尿病患者(zhě)应适当吃(chī)些用南瓜做的食物(wù)。

　　参考资(zī)料(liào)来源(yuán)：人民(mín)网(wǎng)-南瓜并非要新(xīn)鲜才好吃 如何挑到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号