什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维(wéi)而产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而(ér)进行，不断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的(de)、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物学(xué)古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好和(hé)社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种(古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形(xíng)成的(de)一套简化的(de)、描(miáo)述事物(wù)演变过(guò)程的(de)客观规律的(de)‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要(yào)的是要(yào)让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为(wèi)激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示(shì)个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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