怎么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃点呢？看：从(cóng)外皮颜色(sè)上来(lái)说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟(shú)；棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好的。关于怎么挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃点呢以及怎么挑个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃(chī)点呢，如何(hé)挑南瓜比较甜，如(rú)何挑选甜的南瓜，怎(zěn)么选(xuǎn)南瓜好(hǎo)吃(chī)又甜，南瓜怎么选才甜等(děng)问(wèn)题，农(nóng)商(shāng)网将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生活知识：

南(nán)瓜(guā)可以生吃吗

　　南(nán)瓜是可以生吃(chī)的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡(毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗hú)萝卜素(sù)、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但建(jiàn)议控(kòng)制摄入量，以免造成(chéng)胃肠(cháng)道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解(jiě)便秘发(fā)生等有(yǒu)一(yī)定的辅助(zhù)作用。

怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢

　　1、看：从外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而(ér)若是买(mǎi)已切开(kāi)的(de)，则(zé)要挑果肉的(de)橘黄(huáng)颜(yán)色越鲜浓，胡萝卜(bo)素(sù)含量就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有一种清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大小的(de)南瓜(guā)，挑选的时候，选沉重的那一个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟(shú)度更(gèng)好。

　　4、拍：将南瓜托在手(shǒu)上，用另一只手去拍，如果(guǒ)声音(yīn)发(fā)闷，感觉南瓜的(de)内部结构非常紧实，就证明南(nán)瓜的成(chéng)熟度比较高。

南瓜怎(zěn)么挑选(xuǎn)又糯又(yòu)甜南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜(yán)色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一(yī)样的。

　　市(shì)场上常卖的两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色橙(chéng)色的，成(chéng)熟的好，口(kǒu)感就(jiù)好;还有一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜(guā)的形状看出(chū)来，有的南(nán)瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长的(de)，带(dài)有(yǒu)斑纹线(xiàn)的。

　　不(bù)管什么(me)形状的南瓜(guā)，在挑选的时(shí)候，要(yào)找形状完整的(de)，有凸起或斑点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害(hài)，保护自(zì)己(jǐ)留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果(guǒ)一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，可将南(nán)瓜托起，一只手去(qù)轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就(jiù)是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成(chéng)熟的(de)好，口感就是又糯(nuò)又甜，这(zhè)个(gè)在切开(kāi)南(nán)瓜的一瞬间(jiān)也能判断出(chū)来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜籽粒(lì)饱满，这样的南瓜吃起来既(jì)面又糯还甜(tián)；瓜(guā)瓤颜(yán)色较毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗浅的，成熟度(dù)不(bù)够(gòu)，口感也要(yào)略差一些。

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