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黑豆(dòu)可以补充孕酮吗，怀孕了(le)千万别吃(chī)黑豆

　　但是黑豆(dòu)中含有(yǒu)很多(duō)营养成分(fēn)，适(shì)当的吃一些对孕妇早期如果孕酮偏低(dī)的，那么可以选择吃一些补孕(yùn)酮的药物(wù)，但是具体(tǐ)要(yào)根据个人的(de)情(qíng)况而定。

　　可以在医(yī)生(shēng)的指导下进(jìn)行药物的治疗(liáo)，平时在饮食(shí)上多注意(yì)增加营养，少吃(chī)一些(xiē)辛辣刺激性的食(shí)物(wù)，要保持(chí)营养(yǎng)均衡，适当的多补充一些微量元(yuán)素，矿物质以及(jí)钙，多吃一些新鲜(xiān)的水(shuǐ)果蔬(shū)菜(cài)，注意好休息(xī)，要定(dìng)期的到医院进行产检。

　　少(shǎo)熬夜。

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　　黑豆是可以直(zhí)接用来打(dǎ)豆浆喝的，黑(hēi)豆和黄(huáng)豆都(dōu)是(shì)属(shǔ)于大豆这一类的，虽(suī)说两个在品种上(shàng)会有差(chà)异(yì)，但(dàn)是在营养上还是差不(bù)多(duō)的(de)，所以黑豆浆(jiāng)和(hé)黄豆浆(jiāng)都含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质(zhì)、钾、镁、钙、B族维(wéi)生素等(děng)营养物(wù)质，以及可溶性膳食纤维和异黄(huáng)酮类保健物质。

黑(hēi)豆打豆浆吃(chī)有什么好处

　　豆(dòu)奶对人体有许(xǔ)多益处和益处(chù)。

　　黑豆浆的(de)最大(dà)益处是滋养身体,因为黑豆中(zhōng)含有维(wéi)生素E和大(dà)量的微量元素,氨基酸,能提供全(quán)面的营养,还能(néng)促进(jìn)新陈代谢,滋润(rùn)身体,缓解身体(tǐ)虚弱;还能有(yǒu)效(xiào)地(dì)预防三高(gāo),促进血液循环(huán),清除体(tǐ)内胆固醇;喝黑豆浆还(hái)能(néng)保护眼(yǎn)睛(jīng),因为黑豆(dòu)浆中含有胡(hú)萝卜素,能(néng)增(zēng)强人(rén)体(tǐ)抗辐射(shè)能力。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先(xiān)准备黑豆100克好水(shuǐ)100克糖50克，要将黑豆放入清水中(zhōng)洗(xǐ)净进行浸泡，将黑(hēi)豆(dòu)倒入料(liào)理机中倒入水(shuǐ)，打出豆浆(jiāng)后到出，加入白糖即可。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡多久(jiǔ)

　　黑(hēi)豆打豆浆需要泡过水后再(zài)打，这样打(dǎ)出来的豆(dòu)浆口感比(bǐ)较好，比(bǐ)较细腻。

　　黑(hēi)豆浆的(de)制(zhì)作(zuò)方法：

　　一(yī)、选择(zé)完好(hǎo)的黑豆适(shì)量加(jiā)入温水中浸(jìn)泡5、6个小(xiǎo)时(shí)左(zuǒ)右。

　　二(èr)、然后把(bǎ)黑豆捞出来(lái)放到锅中，加适量的水煮(zhǔ)熟(shú)一(yī)些，不要煮得太(tài)熟，也不要太生(shēng铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗)。

　　然后捞出(chū)来沥(lì)干水分。

　　三、把黑豆放(fàng)入豆(dòu)浆(jiāng)机(jī)，加入适量的水(shuǐ)，开机启动(dòng)工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆(dòu)浆就制(zhì)作完成了(le)。

　　可以根据(jù)个(gè)人喜好，放些白糖(táng)冰(bīng)糖等。

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