魔芋(yù)为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了魔(mó)芋是(shì)公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的时(shí)候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没(méi)有热量摄(shè)入的？魔芋(yù)的热(rè)量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不(bù)像是(shì)其(qí)他根茎类植(zhí)物(wù)，不含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化(huà)，还(hái)能吸收大量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定(dìng)的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多的(de)食(shí)物，适量吃会(huì)有效(xiào)的(de)促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理(lǐ)肠(cháng)道(dào)的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节体(tǐ)内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低(dī)热量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表bái)质3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡(pú)甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的(de)一些(xiē)种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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